Naast een diepe verbranden in je spieren of af en toe een onschadelijk krakende geluid van een joint, kun je rare sensaties voelen terwijl je aan het trainen bent. Als je tijdens je sit-ups een vreemd gevoel uit je buik begint te krijgen, kan dat een probleem zijn. Sit-ups werken je buikspieren, en zetten je organen onder druk omdat ze omringd zijn door je buikspieren. Het is niet onredelijk om je zorgen te maken over een orgaanverwonding.
Als je nog nooit van darmzwieren hebt gehoord, zegt de naam het allemaal. Het is de naam van een aandoening waarbij uw darmen om elkaar heen draaien en de doorgang van afval en zelfs bloedtoevoer door de rest van het orgaan blokkeren. Het is zo serieus als het klinkt, maar gelukkig is dit geen probleem dat wordt veroorzaakt door sit-ups. Je hebt meer kans om een minder ernstige, maar mogelijk pijnlijkere aandoening te ervaren die een inguinale hernia wordt genoemd vanwege repetitieve sit-ups.
Intestinale twisting
Intestinale verdraaiing, ook wel bekend als volvulus, is even serieus als het klinkt. Een stuk van de darm lus rond en snijdt een ander deel van de darm af. Wanneer dit gebeurt, zijn enkele van de symptomen:
- Misselijkheid
- braken
- Diarree
- Buikpijn
- Verstoorde buik
- Constipatie
Hoewel deze symptomen kunnen wijzen op een ander medisch probleem, zoals een ziekte of een darmprobleem, is het belangrijk om ze serieus te nemen. Het goede nieuws is dat volvulus zeer zeldzaam is bij volwassenen. Het komt echter veel vaker voor bij kinderen.
malrotatie
De meeste gevallen van volvulus of intestinale verdraaiing worden veroorzaakt door een aangeboren afwijking die malrotatie wordt genoemd. Tijdens de zwangerschap vormen de darmen zich abnormaal in de baby. Dit gebeurt in ongeveer een op de 500 geboorten, volgens The Cleveland Clinic.
Omdat de darmen abnormaal zijn gevormd, zijn ze meer vatbaar voor draaien, wat misselijkheid, braken en abnormale stoelgang veroorzaakt. Als de darm te lang wordt afgesloten van de bloedtoevoer, kan het weefsel afsterven. Gelukkig is, zolang het vroeg genoeg wordt geadresseerd, de kans op een succesvol herstel zeer groot.
Intestinale verdraaiing bij volwassenen
Intestinaal draaien is veel zeldzamer bij volwassenen en treft slechts ongeveer drie op de 100.000. Er zijn meer incidenten in minder ontwikkelde landen, waarschijnlijk als gevolg van een dieet van lagere kwaliteit.
In Westerse samenlevingen wordt vulvulus hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door chronische constipatie of een vezelrijk dieet, schreef Dr. Scott C. Thornton op Medscape. Wanneer de darmen te vol afval zitten, zullen ze veel eerder verdraaien.
Interessant genoeg, kan het huidige Westerse dieet, dat de neiging heeft om minder vezelrijk te zijn, gemengd met bepaalde medicijnen zoals pijnstillers die constipatie veroorzaken, leiden tot volvulus bij ouderen.
Behandeling
Het behandelen van de volvulus vereist een operatie om de darmen te ontwarren. Als de darmen werden afgesneden van hun bloedtoevoer, moest het dode weefsel worden verwijderd. Na de operatie is het belangrijk om opnieuw te hydrateren en waakzaam te zijn voor terugkerende symptomen, omdat volvulus opnieuw kan optreden, volgens onderzoek in 2012 in Clinics in Colon en Rectal Surgery.
Inguinal Hernias
Sit-ups kunnen inguinale hernia's veroorzaken, wat betekent dat een deel van de darm door de buikwand naar beneden is geduwd in de richting van de lies. Inguinale hernia's treden op wanneer de druk in de buik wordt verhoogd. Veel ab-oefeningen, zoals de sit-up, verhogen de abdominale druk omdat de ab-spieren samentrekken en minder ruimte in de buik creëren.
In zijn meest extreme vorm kan een liesbreuk de volvulus nabootsen doordat de patiënt misselijkheid, braken en constipatie zal hebben. Als dit gebeurt, is een operatie de enige manier om het probleem op te lossen, merkt MedlinePlus op.
