Je blaas is onderdeel van je urinewegsysteem, dat urine in je lichaam creëert, opslaat en vervoert. Je nieren verwijderen ureum uit het bloed en andere giftige stoffen, die vervolgens worden opgeslagen voor verwijdering in de blaas, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases. In sommige gevallen kan de blaas geïnfecteerd raken door een overweldigende bacteriepopulatie die zich snel kan verspreiden naar de nieren als deze niet wordt behandeld. Het eten van bepaald voedsel kan helpen genezing te bevorderen en infectie te verminderen, vooral voor diegenen die chronische urineweginfecties ervaren.
veenbessen
Veenbessen behoren tot de meest bekende blaasvriendelijke voedingsmiddelen, vooral als u een blaasontsteking heeft. Deze bessen bevatten proanthocyanidinen, die voorkomen dat bacteriën aan de blaaswand blijven plakken en die ook het risico op nierstenen en urinegeur kunnen verminderen, volgens Jacob Teitelbaum in zijn boek "From Fatigued to Fantastic." Teitelbaum beveelt aan om een 1/2 kopje te eten. veenbessen per dag of drinkt 6 tot 16 oz. van vers cranberrysap. Drink geen cranberrysap-cocktail of gezoete variëteiten, want deze bieden niet hetzelfde voordeel als rauwe veenbessen of hun sap. Het hoge suikergehalte stimuleert in feite de bacteriële proliferatie in de blaas, waardoor de infectie vordert, merkt Teitelbaum op.
Sinaasappelsap
Hoewel sinaasappelsap zuur is, wat schadelijk is voor een geïnfecteerde blaas, geneest de manier waarop sinaasappelsap breekt eigenlijk dit orgel, volgens Rebecca Chalker en Kristene Whitmore in het boek "Overcoming Bladder Disorders." Vitamine C verzuurt de urine en remt daardoor bacteriegroei in de blaas, zeggen John Heinerman en Lendon Smith in hun boek "The Family Encyclopedia of Natural Healing." Chalker en Whitmore adviseren vers geperst sinaasappelsap te drinken en selecties uit concentraat te vermijden, omdat de vitamine C mogelijk minder effectief is.
Collard Greens
Collard-groenten maken deel uit van de donkergroene bladgroente-familie en hebben een enorme hoeveelheid essentiële vitaminen en voedingsstoffen. Volgens Phyllis Balch in haar boek "Prescription for Dietary Wellness", zijn collardgroenen ook nuttig bij het genezen van blaasontstekingen en het verminderen van verbranding, jeuk en urgentie. Collardgroenen kunnen ook helpen om de blaas te beschermen tegen kanker door de aanwezigheid van antioxidante fytochemicaliën, zegt Balch.
