Een hersenbeschadiging kan verwoestend zijn, niet alleen met betrekking tot fysieke handicaps en gebrek aan functie, maar ook voor geheugen, spraak, cognitief denken en redeneerprocessen. In sommige gevallen kunt u de functie en het gebruik van beschadigde delen van de hersenen herstellen door middel van fysieke, spraak- of ergotherapie, volgens het Brain Injury Recovery Network. Begrijp de basis van hersenletselhersteloefeningen en wat ze doen, om de beste revalidatie en herstel van fysieke en cognitieve functies mogelijk te maken na een hersenletsel.
Bereik van beweging
Het bereik van bewegingsoefeningen is een soort fysiotherapie die de gewrichten mobiel en functionerend houdt. Bereik van bewegingsoefeningen kan door het individu worden gedaan, of met behulp van fysieke therapieën in een methode die bekend staat als passieve bewegingsuitslag. Verschillende bewegingsoefeningen helpen de kracht te behouden en kunnen worden gescheiden in korte of lange termijn doelen, volgens het Brain Injury Recovery Network. Zulke oefeningen als simpelweg het verlengen en buigen van de onderarm of het onderbeen helpen om de spiertonus en de functionele ligamenten en pezen te behouden die je in staat stellen om geleidelijk aan kracht of functie van het ledemaat te krijgen.
Cognitieve en aandachtsoefeningen
Neem deel aan een verscheidenheid aan activiteiten en oefeningen die helpen bij het herstellen van cognitieve vaardigheden, suggereert het University of Alabama Traumatisch Brain Injury Modelsysteem. Dergelijke oefeningen kunnen zich richten op schrijfvaardigheden door vormen te tekenen of vormen te kopiëren. Meer nauwkeurige ruimtelijke en schrijfvaardigheden kunnen worden ingeschakeld naarmate je sterker en meer gecoördineerd wordt, zoals het tekenen van punten of markeringen in het midden van lange lijnen of het opnieuw leren van letters van het alfabet.
Luisteroefeningen
Zeg een lijst met letters of cijfers op een langzame, constante toon en vraag de persoon die het hersenletsel heeft opgelopen elke keer dat ze een bepaald cijfer of een letter hoort een merkteken op het papier. Of, zeg letters van het alfabet of zeg korte woorden met een bepaald geluid, en vraag de patiënt om te knikken of zijn hand op te steken wanneer hij dat geluid hoort, suggereert het University of Alabama Traumatisch Brain Injury Modelsysteem.
neurobics
Oefen elke dag basisoefeningen met neurobics, die helpen bij het creëren en ontwikkelen van neurale cellen en paden in de hersenen, volgens het Franklin Institute. Neurobics kunnen worden uitgevoerd door letterlijk de hersenen te oefenen. In plaats van je haar met je dominante hand te borstelen, ga je bijvoorbeeld over naar je niet-dominante hand. Dergelijke oefeningen helpen de hersenen te stimuleren en uit te dagen, vergroten de plasticiteit of formuleren nieuwe groei en ontwikkeling.
