Zwangere vrouwen moeten een gezond dieet volgen om essentiële vitamines en voedingsstoffen aan hun baby's te bieden en zwangerschapcomplicaties te voorkomen. Na de geboorte is een gezond dieet nog steeds belangrijk, vooral als u besluit uw baby borstvoeding te geven. Veel vrouwen vragen zich misschien af of dat betekent dat ze weg blijven van gekruid voedsel terwijl ze borstvoeding geven. Volgens BabyCenter kan een dieet vol smaak en smaak uw baby later in het leven ten goede komen.
Pittig eten en moedermelk
Wanneer u voedsel eet, pittig of anderszins, kan dit de smaak en het aroma van uw moedermelk veranderen. Kruidig en smaakvol voedsel in uw dieet kan uw baby zelfs helpen om meer smaak en geuren te accepteren, ruim voordat ze vast voedsel proberen. Overweeg moeders uit China, Mexico, Thailand en India die specerijen en pepers consumeren die traditioneel in hun keuken voorkomen. Veel van deze vrouwen blijven gekruid voedsel eten tijdens hun zwangerschap en na de geboorte, met weinig tot geen nadelige gevolgen voor hun kinderen.
Knoflookstudie
Consumptie van knoflook terwijl u borstvoeding geeft, kan de eetlust van uw baby verhogen, volgens het boek Borstvoeding en Menselijke Borstvoeding, door Jan Riordan en Karen Wambach. Hun onderzoek meldt dat wanneer moedermelk smaakt naar knoflook, baby's langer voeden en meer eten.
Ongelukkige baby
Als je iets pittigs hebt gegeten en je baby is kieskeurig, huilend of lijkt zich ongemakkelijk te voelen na het geven van borstvoeding, kan dit te wijten zijn aan te veel pit in je moedermelk. Onthoud dat je een week lang je favoriete gekruide eten eet, en plaats het langzaam weer in je dieet. Geef je baby borstvoeding om te zien hoe hij reageert. Als er weinig tot geen reactie is, eet dan een beetje meer de volgende keer dat u die maaltijd eet. Sommige baby's kunnen zich druk maken als de maaltijd of het kruid in grote hoeveelheden of zeer vaak wordt gegeten.
Andere Overwegingen
Als je baby blijft rotzooien of negatief reageert, heeft je baby misschien een voedselallergie. Hoewel allergieën voor kruiden of gekruide gerechten zeldzaam zijn, kan hij allergisch zijn voor een ander onderdeel van uw maaltijd, zoals zuivel- of tarweproducten. Houd een voedingsdagboek bij voor een week, noteer wat je hebt gegeten en hoe je baby reageerde. Plan een afspraak met de arts van uw kind, die kan helpen bepalen of uw kind een allergie of andere medische aandoening heeft.
