Kniepijn van lopen kan zich aan de voorkant, aan de buitenkant of aan de achterkant van de knie bevinden. De knie is anatomisch een gecompliceerd gewricht, dus pijn die dit kan veroorzaken kan een aantal redenen hebben. Deze variëren van overmatig gebruik en daadwerkelijke verwondingen, die kunnen worden behandeld, tot goedaardige gezwellen, die moeten worden verwijderd. Raadpleeg uw arts als u kniepijn ervaart na het hardlopen.
Oorzaken
Runner's knie, pijn die de voorzijde van de knie beïnvloedt, kan te wijten zijn aan overmatig gebruik, verwonding, ontwrichting of verkeerde uitlijning van de knieschijf of platte voeten. Problemen in andere delen van het lichaam, zoals de heup-, rug- of dijspieren, kunnen ook pijn in de knie veroorzaken. Overmatig gebruik kan het iliotibiale bandsyndroom veroorzaken, dat van invloed is op het weefsel aan de buitenkant van de knie dat helpt de knie te stabiliseren. De cyste van Baker, een goedaardige groei, veroorzaakt zwelling en pijn achter de knie, op het punt waar het bovenbeen het onderbeen raakt. Deze groei moet operatief worden verwijderd. Rust, goed uitrekken, orthesen voor platte voeten en knie- en dijoefeningen kunnen het runner's knee- en iliotibial bandsyndroom verlichten.
