Blaasontsteking, formeel bekend als interstitiële cystitis, is een chronische aandoening waarbij de blaas en omliggende organen van het urogenitale systeem betrokken zijn. Vaak verward met een blaasontsteking veroorzaakt blaasontsteking milde tot ernstige pijn, druk en ongemak die schommelt tussen intermitterende en constante episodes. Blaasontsteking is niet te genezen, maar u kunt verlichting vinden door veranderingen in de levensstijl aan te brengen, waaronder het vermijden van voedingsmiddelen die pijnlijke opflakkeringen veroorzaken.
Oorzaken
3D-weergave van menselijke blaas. Photo Credit: decade3d / iStock / Getty Images De American Urological Association meldt dat interstitiële cystitis verschillende mogelijke oorzaken heeft. Deze omvatten een defect in het beschermende blaasepitheel, ongecontroleerde allergische reacties in blaascellen, een vreemd voorwerp in de blaas, blaaszenuwbeschadiging en daaropvolgende signaalmiscommunicatie of auto-immuunreacties.
symptomen
Pijn voelen. Photo Credit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Veel voorkomende symptomen van blaasontsteking zijn chronische pijn en brandend gevoel in de blaas en het bekken, de dringende noodzaak om te plassen, frequent urineren gedurende de dag en nacht, en pijn tijdens en na geslachtsgemeenschap. De symptomen variëren van persoon tot persoon en kunnen oplaaien als reactie op bepaalde triggers, waaronder menstruatie, langdurig zitten, bewegen, stress en specifiek voedsel. Er zijn geen standaardbehandelingen voor interstitiële cystitis. Symptomen worden op individuele basis behandeld en de resultaten en prognose variëren, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Eliminatie Dieet
Professionele gezondheidszorgers. Photo Credit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Beroepsbeoefenaars in de gezondheidszorg en wetenschappers erkennen formeel dieet niet als een directe oorzaak van blaasontsteking, maar de Interstitial Cystitis Association meldt dat geldig onderzoek bepaalde voedingsmiddelen koppelt aan ontstekingen. Aangezien deze trigger-voedingsmiddelen van persoon tot persoon verschillen, kan uw arts een eliminatiedieet voorstellen. Deze behandeling omvat het elimineren van bekend triggerfood uit uw dieet en het één voor een opnieuw introduceren om eventuele veranderingen in uw symptomen te noteren. Zodra u uw persoonlijke probleemvoedsel kent, kunt u uw toestand beter beheren.
De "Vier C's"
Citrus vruchten. Fotocredit: iStock / Getty Images De meest gerapporteerde triggervoedingen worden samengevat als de 'Vier C's'. Deze voedingsmiddelen omvatten koolzuurhoudende dranken, cafeïne in alle vormen, citrusvruchten en voedingsmiddelen met hoge vitamine C-concentraties.
Hoog kaliumvoedsel
Chocoladereep. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Hoge concentraties van kalium irriteren ook de blaas, volgens de American Urological Association. Vermijd voedingsmiddelen met veel kalium, zoals chocolade, tomaten, koffie, noten, zaden en bepaalde vis.
Kunstmatige zoetstoffen
Zoetstof. Fotocredit: george tsartsianidis / iStock / Getty Images Sommige patiënten melden dat voedingsmiddelen en dranken die kunstmatige zoetstoffen bevatten, zoals aspartaam en sucralose, een pijnlijke ontsteking veroorzaken. Veel voorkomende voedingsmiddelen en dranken met het label "dieet" of "suikervrij" bevatten vaak deze kunstmatige zoetstoffen, die u met mate moet consumeren.
Andere voedingsmiddelen en dranken
Hete pepers. Fotocrediet: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Andere trigger-voedingsmiddelen en dranken zijn alcohol, gekruid voedsel, hete pepers, zeer zure voedingsmiddelen en cranberrysap. Het kan zijn dat sommige voedingsmiddelen die u vers voedsel geven, geen opflakkeringen veroorzaken als ze worden gekookt. De Interstitial Cystitis Association waarschuwt dat zuivelproducten ontstekingen kunnen veroorzaken als u een melkallergie of lactose-intolerantie heeft.
