Als je een gebroken bot hebt, hoe sneller je hersteltijd, hoe eerder je terug kunt naar je dagelijkse bezigheden zonder een cast of brace. Om goed te genezen, heeft je lichaam tijd en de juiste mix van voedingsstoffen nodig om gezonde en sterke botcellen te genereren. Als u regelmatig van een biertje of meer geniet als onderdeel van uw dieet, kunt u zich afvragen of dit van invloed is op het vermogen van uw lichaam om te helen. Hoewel bier potentieel gunstige effecten kan hebben wanneer het met mate wordt geconsumeerd, kan overconsumptie mogelijk schadelijke gevolgen hebben.
Bier en silicium
Een van de potentiële voordelen van het drinken van bier en helende botten is dat bier silicium bevat, een mineraal dat nodig is om nieuwe botmassa en ander bindweefsel op te bouwen. Bier bevat orthosiliciumzuur, wat een vorm van silicium is, maar niet alle bieren bevatten dezelfde niveaus. Bier gemaakt van gerst bijvoorbeeld, heeft meer silicium dan die van hop. Bleek bier heeft grotere hoeveelheden silicium omdat ze minder schadelijke hitte ontvangen dan donkere bieren. Hoewel bieren grote hoeveelheden silicium bevatten, is er geen definitief verband tussen verbeterde gezondheid van de botten en bier drinken gerelateerd aan silicium.
Zwaar drinken en botgroei
Chronische en zware alcoholconsumptie wordt in verband gebracht met een verminderd vermogen om botten te genezen, volgens het Nationaal Instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme. Omdat matige alcoholconsumptie wordt beschouwd als één tot twee drankjes per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen, consumeren meer dan dit bedrag op de meeste dagen van de week zwaar drinken. Alcohol, inclusief bier, lijkt het vermogen van het lichaam om nieuwe botcellen genaamd osteoblasten te produceren, te beïnvloeden. Aangezien je lichaam osteoblasten moet opbouwen na een gebroken bot, kun je een langzame botgenezing ervaren als je een chronische bierdrinker bent.
Alcohol en Ossificatie
Bier en andere alcoholproducten kunnen ook interfereren met de productie van ossifieerbare matrix, een basale groep van botcellen die hard worden na een botbreuk. Alcohol beïnvloedt de botmatrixproductie door signalen van uw gewonde bot naar de hersenen te verstoren om de noodzaak aan te geven om nieuwe botcellen te bouwen. Hoe meer alcohol wordt geconsumeerd, hoe meer de ossificeerbare matrix kan beïnvloeden.
conclusies
Praat altijd met uw arts over uw bierconsumptie en een passend verbruiksniveau na een botbreuk. Naast het effect van alcohol in termen van genezing, moet je ook bedenken dat alcohol je beoordelingsvermogen kan aantasten, waardoor het makkelijker wordt om te struikelen en / of te vallen, waardoor je gebroken bot opnieuw geïnfecteerd zou kunnen raken. Als u moeite heeft met het opgeven van dagelijkse en / of overmatige bierconsumptie, overleg dan met uw arts, die u de juiste hulpmiddelen voor hulp kan aanbevelen.
