Elk lichaam bezit een skelet, bestaande uit botten. Met deze botten kun je bewegen, ze beschermen je organen en geven je lichaam vorm. Tijdens je leven groeien en veranderen je botten met je, waardoor je van een kind op een volwassene kunt overschakelen. Als volwassene eindig je met minder botten dan je als kind had.
Botmaterialen
Botten bestaan uit vier materialen: periosteum, compact bot, cancellous en beenmerg. Het periosteum is het buitenoppervlak van het bot; het bevat zenuwen en bloedvaten die voedingsstoffen leveren voor het bot. De tweede laag, compact bot, is wat wordt gezien in een röntgenfoto. Onder compact bot vindt u spongieus materiaal. Deze laag is een sterk, sponsachtig materiaal dat het beenmerg beschermt. Het geleiachtige beenmerg, het binnenste deel van het bot, creëert bloedcellen.
Hoe botten groeien
Volgens KidsHealth heeft een kind bij de geboorte ongeveer 300 botten in het lichaam. Naarmate het kind groeit, beginnen de botten samen te smelten, wat resulteert in minder botten. De botten stoppen met groeien op 25-jarige leeftijd. Op deze leeftijd is de groei normaal gesproken voltooid en heeft het menselijk lichaam zijn maximale grootte bereikt, met 206 botten.
Hoe botten samensmelten
Naarmate een kind groeit, smelten sommige van zijn botten samen, waardoor het totale aantal botten in zijn lichaam vermindert. Dit komt omdat wanneer een baby wordt geboren, sommige botten als kraakbeen beginnen. Naarmate de baby ouder wordt, kraken de kraakbeenstructuren langzaam, of verharden ze en veranderen ze van materiaal. Tijdens ossificatie smelten de botten samen om een volwassen skelet te creëren.
Bevordering van botgroei
De Physicians Committee for Responsible Medicine, of PCRM, haalt aan dat botten op de juiste manier samensmelten, kinderen gezond en actief moeten blijven. Door beweging kunnen botten werken en sterker worden. Het eten van fruit en groenten en calciumrijke voedingsmiddelen levert voedingsstoffen voor gezonde botten. Zonlicht levert vitamine D aan het lichaam, dat bepaalt hoe het lichaam calcium gebruikt. Zonder zonlicht kan het lichaam geen gezonde, sterke botten bouwen.
Je botten beschermen
Volgens KidsHealth is het noodzakelijk voor kinderen om hun botten te beschermen, zodat ze goed kunnen samensmelten. Kinderen moeten een helm dragen om de schedel te beschermen wanneer ze op een fiets of scooter fietsen. Kinderen moeten ook beschermende uitrusting dragen tijdens het sporten om te voorkomen dat botten worden beschadigd en beschadigd.
