Als je een anti-misselijkheid armband hebt gedragen om zeeziekte te bestrijden of op de onderkant van je pols gedrukt om ochtendmisselijkheid te verlichten, heb je de oude Chinese medische praktijk acupressuur gebruikt. Ook wel Nuiguan of Inner Gate genoemd in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), of minder romantisch, P6 of Pericardium 6, door westerse acupuncturisten, kan dit drukpunt u helpen om misselijkheid op een discrete en effectieve manier te verlichten.
Theorie
Je lichaam is samengesteld uit een netwerk van energiekanalen, ook wel 'meridianen' genoemd, die de vitale levenskracht, of 'qi', van voedsel, lucht en je omgeving in het algemeen trekken, volgens Iona Teeguarden, een Jin Shin Do acupuncturist en co-auteur van "A Complete Guide to Acupressure." Wanneer qi soepel verloopt, kunt u gemakkelijk een staat van gezondheid handhaven. Wanneer Qi geblokkeerd raakt - vaak als gevolg van stress, verandering of letsel - kunnen symptomen zoals misselijkheid optreden.
Hoe het werkt
Wanneer u op een acupressuurpunt drukt, maakt u fysieke spanning in de spieren los en laat u het bloed stromen, merkt Susan Lark, deskundige op het gebied van de gezondheid van vrouwen en preventieve geneeskunde en auteur van "Dr. Susan Lark's The Oestrogen Decision Self Help Book. "Op een subtieler niveau, zegt Lark, begint qi vrijelijk te stromen, waardoor lichaam en geest terugkeren naar een evenwichtstoestand. Een manier om te denken aan een acupressuurpunt is als een klep die op een energielijn rust. Door het punt te masseren wordt de klep geopend, waardoor stagnatie in de lijn wordt opgeheven en qi flow kan worden hervat.
Onderzoek
Het masseren van het drukpunt van de Inner Gate is zeer effectief gebleken in het bestrijden van misselijkheid in klinische onderzoeken. In een recensie uit 2009, gepubliceerd in 'Breast Cancer Research and Treatment', onderzochten Li-Fen Chao en collega's van de School of Nursing van Chang Gung University in Taiwan de effecten van acupuntstimulatie op de nadelige effecten van borstkankerbehandeling. Ze ontdekten dat de manipulatie van de Innerlijke Poort misselijkheid en braken na chemotherapie verlichtte en vooral die patiënten hielp die acuut misselijk waren.
Plaats
Vind de Innerlijke Poort op jezelf door de palm van je hand naar je toe te draaien. Zoek de vouw op je pols die het dichtst bij je handpalm zit. Meet drie vingerbreedten naar beneden vanaf de vouw. Druk stevig tussen de twee polsbeenderen om de tedere plek van de binnenpoort te voelen, volgens Acupressure Online. Omdat punten vrij klein kunnen zijn, moet u mogelijk uw wijsvinger of middelvinger gebruiken, in plaats van uw duim, om ter plaatse te drukken. U kunt ook het gumuiteinde van een potlood gebruiken om het punt te manipuleren. Om misselijkheid te verlichten, houdt u het punt gedurende drie minuten of langer op elke pols ingedrukt, te beginnen met de zijde die minder pijnlijk aanvoelt.
overwegingen
Hoewel het Innergate-punt goed werkt om misselijkheid tijdelijk te verlichten, zou een authentieke TCM-behandeling meer dan één punt manipuleren, merkt Pamela Weiss, acupuncturist en professor op de afdeling verpleging aan het Augsburg College in Minneapolis op. In haar hoofdstuk over acupressuur in het boek 'Complementaire / alternatieve therapieën in de verpleegkunde', betoogt Weiss dat misselijkheid typisch een onbalans weerspiegelt op een diep intern niveau. Een van de mogelijke onderliggende problemen kan misselijkheid veroorzaken. Om misselijkheid volledig te elimineren, moet u advies inwinnen bij een TCM-behandelaar.
