Het is de menselijke aard om moeilijke of ongemakkelijke gesprekken te willen vermijden, vooral met familie. Maar vaker wel dan niet, kunnen die gesprekken toekomstige conflicten helpen voorkomen en mensen dichter bij elkaar brengen.
Typisch, mensen hebben een uitdagende tijd om belangrijke onderwerpen met hun familie te bespreken, omdat ze bang zijn om het onderwerp te benaderen of wat de uitkomst zal zijn. Hier is een lijst met vijf belangrijke en moeilijke discussies die u mogelijk met uw gezinsleden moet hebben, en ook hoe u de onderwerpen kunt benaderen.
1. Volwassenheid, onafhankelijkheid en levenskeuzes
De overgang van kindertijd naar volwassenheid kan een rotsachtige zijn, omdat je meer onafhankelijkheid van je ouders krijgt, maar nog steeds op hen vertrouwt voor emotionele en financiële steun. Je bent misschien van plan om je major te veranderen, naar een andere stad te verhuizen voor een nieuwe baan of je seksualiteit aan je ouders te laten zien.
Deze ontwikkelingsverschuivingen, aangeduid als "vroege volwassen overgang" (17 tot 22 jaar) en "het betreden van de volwassen wereld" (22 tot 28 jaar) door psycholoog Daniel Levinson, komen met een hoop belangrijke levenskeuzes.
Naarmate je steeds meer beslissingen voor jezelf neemt, hoe breng je onderwerpen naar je ouders zonder miscommunicatie? Hoe meer grenzen er zijn voorafgaand aan een grote discussie zoals deze, hoe sterker je zult voelen.
- Plan een tijd met uw ouders naar FaceTime of spreek persoonlijk met u af.
- Schrijf een lijst met de belangrijke punten die u wilt maken en oefen ze in uw hoofd.
- Vertel je ouders van tevoren dat je de eerste 10 minuten wilt om je nieuws zonder onderbreking te delen.
- Als je het gevoel hebt dat je ouders niet gaan luisteren of je steunen, laat dan een vriend op je wachten nadat de vergadering voorbij is. Op die manier heb je wat externe ondersteuning.
Door grenzen te stellen en jezelf te ondersteunen, hou je van jezelf door wat de uitkomst van hun antwoorden ook is.
Laat een dood in het gezin geen relaties uiteentrekken. Photo Credit: Adobe Stock / mdennah 2. Dood en andere tragedies
Herinner je je de eerste keer dat je je ouders zag huilen om de dood van een geliefde? Je dacht: "Dit zou niet mogen gebeuren!" Of misschien heb je gekeken hoe ze gingen scheiden, worstelden met cross-country moves of omgaan met nationale tragedies zoals 9/11 of de orkaan Katrina?
Elk gezin maakt samen moeilijke tijden door. Er zijn veel evenementen die van invloed zijn op gezinnen, en het kan moeilijk zijn om ze te bespreken. Het is echter belangrijk om uitdagingen met elkaar te verbinden in plaats van ze uit elkaar te drijven.
Maar hoe komen jullie allemaal samen als iets iedereen uit elkaar trekt? Er moet een familielid zijn die het voortouw neemt. Als die persoon jou is, verzamel je familie dan samen.
- Bespreek gelukkige gebeurtenissen die zijn gebeurd toen u in het verleden samen was.
- Vraag uw gezinsleden om na te denken over dingen die ze hebben geleerd of die ze begonnen te waarderen tijdens de trieste gebeurtenissen.
- Als er een sterfgeval in het gezin is, reflecteer dan op je favoriete herinneringen aan die persoon.
Dit type communicatie bevordert het samenkomen en elkaar helpen om de moeilijke tijden door te komen.
3. Breakups, geestelijke gezondheid en verslaving
Niemand heeft een perfect leven. We hebben allemaal ups en downs, maar de meeste mensen proberen de ruwe plekken te verbergen en uit te schakelen wanneer de tijden moeilijk worden. Dit kan vaak leiden tot depressieve of angstige gedachten en kan hen sociaal geïsoleerd houden van de steun die ze nodig hebben van hun familie en vrienden.
Moeilijke uitdagingen, zoals uiteenvallen, echtscheiding, drugsmisbruik of geestelijke gezondheidsproblemen, zijn moeilijk te bespreken omdat mensen de relatie niet willen overschrijden. Meestal heeft iemand die dit soort uitdagingen doormaakt echter een verbale druk nodig van een geliefde om wijzigingen aan te brengen.
Wanneer je iemand tegenkomt die je graag worstelt met persoonlijke problemen, bedenk dan een spelplan over hoe je hem of haar kunt benaderen. Het kan handig zijn om een ander gezinslid op te nemen om problemen op te lossen of om hulpmiddelen voor professionele hulp te vinden.
- U kunt een behandelcentrum bellen om een beter idee te krijgen of de borden die u ziet zorgwekkend genoeg zijn om meteen te handelen.
- Als je denkt dat de tijd rijp is, zeg dan tegen de persoon dat je je zorgen maakt over hem of haar.
- Stuur hem of haar de middelen die u hebt verzameld (websites, behandelcentra, therapeuten, enz.).
Je weet nooit wanneer iemand klaar is voor verandering, dus hulp bieden is de beste manier om hem of haar te helpen met dit proces.
Span de spanning aan voordat deze uit de hand loopt. Photo Credit: Constantinis / iStock / Getty Images 4. Familieconflict
Relaties zijn hard werken. En relaties met familieleden kunnen uitzonderlijk zijn. Hoe graag je ook van iemand houdt en goede dingen voor hem of haar doet, je hebt waarschijnlijk ook iemand pijn gedaan of gekwetst.
Heb je gevochten met een broer of zus of noemde ze gemene namen? Heeft een van je ouders je dingen verteld om de andere ouder opzettelijk uit te sluiten? Heb je ooit het gevoel gehad dat je familie de hele tijd gestrest was - en dat de angst of stress altijd op je werd gegooid?
Deze gedragspatronen vallen samen met de patronen van psycholoog Murray Bowen regelen een gezinssysteem:
- Emotionele afsnijding: volledig knippen van banden / communicatie met iemand
- Communicatiedriehoeken: spreiding van de spanning van een relatie tussen twee personen met een derde zonder iets op te lossen
- Familieprojectieprocessen: ouders geven hun eigen emotionele problemen door aan hun kinderen
Dit soort emotionele patronen gebeurt steeds weer in de meeste families, maar je hebt de macht om ze te veranderen. Wanneer u met bepaalde familieleden terugkomt, let dan op hoe u communiceert en communiceert.
Als je negatieve communicatiestijlen opmerkt, breng het dan aan die familieleden en zeg hen dat je verandering wilt creëren. Familiesystemen psychotherapeuten kunnen je helpen als iedereen klaar is en bereid is eraan te werken om je gezin een beetje gezonder te maken.
5. Financiën, levende testamenten en geavanceerde richtlijnen
Het verouderingsproces en de dood is ongetwijfeld de moeilijkste discussie met een ouder wordende ouder. In een volwassen kind-ouderrelatie is er een verandering in taken naarmate ouders ouder worden en de realiteit dat ze niet voor altijd in de buurt zijn, begint in te nemen.
De meeste kinderen en ouders hebben deze discussie uitgesteld. Maar de medische en financiële realiteit moet worden aangepakt. De meeste ouder wordende ouders hebben bijvoorbeeld eigendommen, familiebezittingen en financiën, zodat ze geen idee hebben waar en hoe ze worden verdeeld als ze weg zijn.
Bovendien weten veel ouderen precies wat ze willen met betrekking tot ziekenhuiszorg en levensbeëindiging, maar ze zullen er niet over praten. Dat laat volwassen kinderen proberen om moeilijke beslissingen te nemen op hun eigen.
Behandel zowel veroudering als financiën als een zakelijke bijeenkomst. Ga zitten met je ouders in de komende 30 dagen, huur een advocaat in om te helpen met wettelijke benodigdheden en begin met verantwoorde keuzes. Als u een oudere volwassene bent en uw kinderen het moeilijk hebben om deze problemen te bespreken, zorg er dan voor dat alle juridische zaken worden geregeld en stuur ze een e-mail met opsommingstekens voor alles wat u hebt gedaan.
Wat denk je?
Moet je moeilijke gesprekken hebben met familieleden? Wat heb je gedaan? Of zijn er gesprekken op tafel die je nog steeds niet hebt gehad? Doe je met een van deze tips het gesprek gemakkelijker? Wat zou je nog meer aanbevelen bij eerdere ervaringen? Deel uw suggesties en verhalen in de opmerkingen hieronder.
