Kokosolie is afgeleid van het vlees van de kokosnoot door de olie te extraheren uit kokosmelk of uit het droge vlees dat wordt versnipperd en samengeperst. Kokosolie wordt gebruikt om te koken, hoewel het een van de minder populaire oliën is, maar ook voor medicinale en cosmetische doeleinden. Het hoge verzadigde vetgehalte houdt het stabiel en kan jarenlang op koele, droge plaatsen blijven bestaan. Kokosolie verhoogt bij gebruik het energieniveau en voorziet het lichaam van vetzuren, die aanhoudende calorieën geven. Gecombineerd met diuretische effecten van kokosnoten kan het ook dienen als vastings- en reinigingsmiddel voor het lichaam wanneer het op de juiste manier wordt geconsumeerd.
Stap 1
Koop virgin kokosolie. Virgin kokosolie is rijker aan voedingsstoffen dan de verfijnde versie, die is gebleekt en ontgeurd. Raffinage wordt meestal gebruikt om cosmetische redenen, omdat alle kokosolie wordt gefilterd van onzuiverheden en virgin kokosolie nog steeds alle waardevolle voedingsstoffen bevat die nodig zijn voor het vasten.
Stap 2
Neem 2 eetlepels. van virgin kokosolie om de twee uur of zo. De maximale hoeveelheid mag niet meer dan 14 el zijn. binnen een bepaalde dag. De dosering is gespreid omdat grotere doses maagklachten kunnen veroorzaken en misselijkheid kunnen veroorzaken. Neem de laatste dosis ongeveer drie uur voor het slapengaan in, want kokosolie verhoogt het energieniveau en kan voorkomen dat iemand gaat slapen. Vers geperst citroensap vermengd met water en een beetje zeezout kan gedurende de dag worden gedronken om te helpen bij het reinigingsproces, samen met veel water. Vier oz. van vers kokosvlees per dag zijn ook toegestaan tijdens het vasten. Het vlees is rijk aan vezels en ondersteunt goede bacteriën, wat helpt bij het reinigen. Het lichaam op deze manier voeden levert energie en calorieën terwijl candida, gist en schimmel verhongeren, terwijl de diuretische effecten samen met het kokosvlees en het citroensap zorgen voor een krachtige reiniging van de bovenste en onderste darmen. Het levensonderhoud stelt het lichaam in staat dagen te gaan zonder iets anders te eten dan de vier genoemde items, waardoor het lichaam van toxines in het proces wordt gereinigd.
Stap 3
Volg dit regime gedurende drie tot zeven dagen. Vasten langer dan zeven dagen wordt afgeraden zonder het groene licht van een arts, dus vraag professioneel advies voordat u probeert meer dan zeven dagen vast te houden. Meerdere vasten van drie dagen die worden gespreid zijn een andere optie.
Dingen die je nodig hebt
- Virgin kokosolie
- Vers citroensap
- Water
- Zeezout
- Kokosvlees (optioneel)
