Menselijk haar groeit ongeveer een halve centimeter per maand, ongeacht ras. Groei vindt plaats als dode lagen van keratine door de levende cellen eronder omhoog en uit de haarzakjes worden gedrukt. De genetisch bepaalde vorm van de follikel vormt de structurele vorm van het haar. Afro-Amerikaanse vrouwen hebben vaak dunne, elliptisch gevormde follikels, wat resulteert in fijne, gekrulde lokken die elkaar gemakkelijk verstrengelen. Dit creëert fragiele haarlokken. Door een zorg- en onderhoudsregime te volgen dat haar beschermt tegen breken, kunnen Afro-Amerikaanse vrouwen hun haargroei maximaliseren en lang, gezond haar verkrijgen.
Eet juist
De eerste stap om uw maximale haargroeipotentieel te bereiken, is goed eten. Een dieet van magere eiwitten, groene bladgroenten en gezonde vetten zullen je lichaam voorzien van de brandstof die nodig is om keratine te produceren, de eiwitbouwsteen die je haar, huid en nagels vormt. Door je lichaam te voorzien van voedzaam voedsel, zorg je ervoor dat je lichaam brandstof heeft om je belangrijke orgaansystemen te onderhouden en de overtollige brandstof om secundaire productiesystemen te laten draaien, zoals die keratine produceren voor haar en nagels. Omgekeerd kan het eten van het verkeerde voedsel ervoor zorgen dat je haargroei vertraagt omdat je lichaam niet de energie heeft die nodig is om onbelangrijke functies te voeden.
Haarvriendelijke supplementen
Het nemen van een dagelijks multivitamine supplement kan helpen om je lichaam een boost van voedingsstoffen te geven die kunnen helpen de haargroei te stimuleren. In aanvulling op de multivitamine, overweeg dan om uw doses B-complexvitamines te verhogen. De B-vitamines zijn negen essentiële vitaminen die synergetisch samenwerken om de aanmaak van rode bloedcellen, celweefsel, zenuwen, DNA en een aantal andere belangrijke elementen in je lichaam te ondersteunen. Aangenomen wordt dat B-vitaminen, met name biotine, erg belangrijk zijn voor de mechanismen die haar creëren. De Universiteit van Maryland meldt dat er voorlopige wetenschappelijke gegevens zijn die suggereren dat biotine de sterkte van haar en nagels kan beïnvloeden. Andere te overwegen supplementen zijn omega-3 visolie-supplementen voor extra glans en methylsulfonylmethaan (MSM) supplementen om elasticiteit en kracht te helpen opbouwen.
Vochtigheid
Veel van de producten en gereedschappen die worden gebruikt om Afrikaans-Amerikaans haar te stylen, kunnen het haar van vocht strippen, waardoor het haar droog en broos wordt. Droog, broos haar breekt gemakkelijker en deze breuk kan de indruk wekken van langzame groei omdat je geen extra lengte lijkt te krijgen. De beste manier om vocht aan je haar te geven is door regelmatig te wassen en conditionen. Sommige deskundigen op het gebied van Afro-Amerikaanse haarverzorging geven aan om conditionerende wassingen uit te voeren waarbij u uw shampoo gebruikt voor een vochtinbrengende conditioner om te voorkomen dat het haar van natuurlijke beschermende oliën wordt afgetrokken. Deze moeten minstens wekelijks worden gedaan en kunnen net zo vaak worden gedaan als om de andere dag. Probeer na het wassen een leave-in conditioner toe te voegen om bescherming te bieden tegen hittestyling en verzegel het vocht door je haar te coaten met een olie zoals jojoba of olijfolie. Deze oliën komen dichter bij de oliën die door uw talgklieren vrijkomen en zullen uw poriën niet verstoppen.
