Fenylalanine is een essentieel aminozuur dat vooral aanwezig is in voedingsmiddelen op basis van dieren zoals rundvlees, gevogelte, vis en eieren. De natuurlijke vorm van dit aminozuur is L-fenylalanine en de synthetische vorm is D-fenylalanine. DL-phenylalanine combineert beide vormen, en sommige voorstanders van het supplement beweren dat het kan helpen bij de behandeling van Attention Deficit Hyperactivity Disorder of ADHD.
Oorzaken van ADHD
Er is geen duidelijke oorzaak vastgesteld voor ADHD, volgens de Universiteit van Arkansas voor Medische Wetenschappen. Sommige studies hebben aangetoond dat mensen met ADHD mogelijk kleinere dan normale secties in hun hersenen hebben, zoals de frontale kwabben in de hersenschors. Als u ADHD heeft, kunt u ook minder dopamine bevatten dan normaal, een neurotransmitter die de spiercontrole bevordert. Voorstanders van DL-fenylalanine voor ADHD zijn van mening dat het uw dopaminegehalten kan verhogen.
DL-fenylalanine rol
DL-fenylalanine heeft enig potentieel getoond als een behandeling voor depressie. Gene Bruno van het Huntington College of Health Sciences stelt dat sommige kleine onderzoeken en dubbelblinde onderzoeken hebben aangetoond dat DL-fenylalanine effectief is bij de behandeling van depressie door de afbraak van chemicaliën in je hersenen te voorkomen. Fenylalanine is ook een onderdeel van L-DOPA, een voorloper van dopamine.
Klinische proeven
Ondanks beweringen dat DL-phenylalanine de symptomen van ADHD kan verlichten, geeft het beperkte onderzoek dat op dit gebied wordt gepubliceerd niet aan dat het aminozuur waarschijnlijk nuttig is. Dubbelblind onderzoek verscheen respectievelijk in het tijdschrift "Psychiatry Research" en het "American Journal of Psychiatry" in 1985 en 1987. In beide onderzoeken werd fenylalaninesuppletie vergeleken met placebo gedurende twee weken. De eerdere proef toonde voordelen aan voor "naderende significantie" voor patiënten met ADHD, maar deze effecten vervaagden toen proefpersonen DL-fenylalanine gedurende drie maanden bleven innemen. De laatste proef toonde geen gedragsvoordelen met het supplement.
Dosering
Neem contact op met uw arts voordat u DL-fenylalanine als een mogelijke behandeling voor ADHD inneemt, omdat hiervoor geen duidelijke dosering is vastgesteld. De Langone Medical Center van de Universiteit van New York stelt dat aanbevolen doseringen van DL-fenylalanine meestal tussen 100 mg en 200 mg per dag voor depressie zijn. Maximale veilige doses voor fenylalanine zijn niet goed vastgesteld.
