Er gaat niets boven een zonnebrand om die broodnodige vakantie te dempen. De roodheid en blaren kunnen zeer pijnlijk zijn, hoewel veel mensen hun zonnebrand niet behandelen en gewoon grijnzen en verdragen. Geloof het of niet, sommige mensen denken dat het cool is om verbrand te worden en het te laten zien, geduldig wachtend op het verbranden van de huid in een gebruinde huidskleur - een andere giftige belediging voor de huid. In de gevallen waarin zonnebrand te ellendig is om te hanteren of ernstig genoeg om medische aandacht te verdienen, zijn er behandelingsopties.
Gebruik een Cool Compress
Een koude doek of een pak ijs in een doek wikkelen op een warme, zachte, ontstoken huid kan rustgevend zijn. Doen dit twee tot drie keer per dag gedurende 10 tot 15 minuten per keer kan helpen verminderen roodheid en verlichting van de symptomen. Een eenvoudige truc is om een washandje nat te maken en vervolgens in te vriezen voor gebruik op een verbrande huid. Het is ook rustgevend om een koele douche of bad te nemen, gevolgd door de toepassing van aloë vera of een vochtinbrengende lotion om schilfering en afschilfering te verminderen.
Niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID-) medicijnen
Voor zonnebrand die pijnlijk en opgezwollen is, kan het gebruik van een NSAID gunstig zijn. Ibuprofen is een bekende en effectieve NSAID. Als u Ibuprofen net na blootstelling aan de extreme zon inneemt en de volgende dag of twee de juiste dosering blijft volgen, kan het ontstekingsproces gemakkelijk worden onderdrukt en tot een minimum worden beperkt. Als de zonnebrand persistent is, kan een dermatoloog een lokale cortisone-crème aanbieden om zwelling te verminderen.
Hydrate, Hydrate en Hydrate Some More
De ontsteking in de huid en de omliggende weefsels die optreedt bij zonnebrand trekt vocht weg van de rest van het lichaam naar het getroffen gebied. Drinkwater wordt essentieel, zodat andere organen niet uitgedroogd raken. Dit is van bijzonder belang als er sprake is van misselijkheid of braken. Als er sprake is van braken, hoofdpijn, zwakte of malaise, is het belangrijk om medische hulp in te roepen, omdat rehydratie in de vorm van intraveneuze (IV) vloeistoffen noodzakelijk kan zijn.
Laat alleen blaren achter
Blazende zonnebrand is een opstelling voor huidkanker later in het leven. Als ze zich voordoen, is het eerst belangrijk om te bepalen hoeveel lichaamsoppervlak er bij betrokken is. Iets meer dan 20 procent (blaren over de borst of rug in een volwassene en één zijde van de romp en het gezicht bij een kind) moet onmiddellijk worden behandeld als een ernstige, tweedegraads brandwond waarvoor medische hulp vereist is. Iets minder dan 20 procent kan thuis worden beheerd. Knallen of plukken op blaren wordt afgeraden omdat de buitenste laag van de huid beschermt tegen infecties en de onderliggende huid helpt te genezen.
Weet wat je moet vermijden
Probeer geen lotions of crèmes in de drogisterij te gebruiken die petroleum, benzocaïne of lidocaïne bevatten. Petroleum kan de hitte in je huid vangen en benzocaïne en lidocaïne kunnen de huid irriteren.
Blijf uit de zon
Het op zich nemen van een "de schade is al gedaan" houding kan alleen maar verder schadelijk zijn voor iemands huidgezondheid. Mocht zonnebrand optreden, doe dan een extra inspanning om voorzichtig te zijn in het licht van UV-stralen. Het zoeken naar schaduw, het gebruik van een hoed met brede rand, het dragen van een zonnebril en het aanbrengen van een breedspectrum SPF van 30 of hoger om de twee uur op alle blootgestelde delen, zal de kans op extra schade zeker verminderen.
