Om het lichaam te ontdoen van overtollige afvalstoffen en toxines kan zo simpel zijn als het opnemen van papaja in het dieet. Een ontoereikende voeding kan leiden tot tal van spijsverteringsproblemen, vooral obstipatie. Groenten en fruit voegen een aanzienlijke hoeveelheid voedingsstoffen, vezels en water toe, die helpen bij het verzamelen van afvalstoffen door de dikke darm. Papaya bevat niet alleen enzymen die helpen bij de spijsvertering, maar bevat veel eigenschappen om een gezonde levensstijl te bevorderen.
Raadpleeg uw arts voordat u een poging doet tot zelfbehandeling voor gezondheidsproblemen.
Betekenis
De vrucht, evenals de boom waaruit de papaja is geoogst, bevat het natuurlijke spijsverteringsenzym papaïne. Papaïne helpt het lichaam eiwitten te verteren, die kunnen worden afgebroken tot ongeveer 200 aminozuren. Volgens de George Mateljan Foundation bevat het papaja-enzym ook verschillende antioxiderende eigenschappen die de spijsvertering ondersteunen. Vitaminen C en E, beta-caroteen en foliumzuur zijn, naast het water- en vezelgehalte van papaya, in verband gebracht met een gezonde dikke darm.
Soorten
Papaya is een geweldig item om op te nemen in uw maaltijden, hetzij rauw of gekookt; bovendien is dit enzym ook verkrijgbaar als een crème, vloeistof, tablet of zelfs poeder. Het papaja-enzym bevat een krachtige mix van proteolytische enzymen, die worden verzameld uit de latex van de papajafruit en -boom. Deze enzymen worden vervolgens gezuiverd om alle verontreinigingen te verwijderen, om te helpen bij een veilige spijsvertering. Om de meest gunstige resultaten van het papaja-enzym te krijgen, raden artsen aan de tabletten na een maaltijd in te nemen of het poeder rechtstreeks op klaargemaakt voedsel te sprenkelen.
Functie
Constipatie is een opeenhoping van ontlasting die de grotere darm verontreinigt. Een gebrek aan vezels in het dieet van een persoon, stress, met minimale slaap en / of het ontbreken van complete spijsverteringsenzymen kan leiden tot obstipatie. Het papaja-enzym bevat ontstekingsremmende middelen om ongemak te helpen verminderen, en helpt bij het bestrijden van infecties van de opgebouwde darmdeeltjes, volgens de World's Healthiest Foods-website. Het hoge antioxidantgehalte in combinatie met de eiwitverterende enzymen kan een opgeblazen gevoel voorkomen en chronische indigestie elimineren.
Voorzorgsmaatregelen
Het papaja-enzym - papaïne - kan overmatige bloedingen veroorzaken, dus vrouwen die zwanger zijn, moeten afzien van het nemen van het supplement, volgens PapayaEnzyme.net. Van vrouwen die papaya eten, is ook aangetoond dat ze het moeilijk hebben om zwanger te worden. Papaïne in combinatie met aspirine kan het bloed doen verdunnen; zorgvuldige monitoring, evenals overleg met een arts, is van vitaal belang. Ook kan een allergische reactie, met zwelling van de nek en mond, netelroos en / of jeuk, problemen met ademhalen en beklemming op de borst ontstaan door overdosis op papaïne.
Tijdsspanne
Zodra het papaja-enzym in het dieet is opgenomen, wordt één tot vier dagen later een merkbaar verschil in de kwaliteit van de spijsvertering, waaronder een toename van de energie, gemeld. Het enzym moet na elke maaltijd regelmatig worden ingenomen om de volledige voordelen te bereiken. Papaya bevat ook een uitgebreide lijst met gezondheidsvoordelen, zoals het helpen van de lever bij het oplossen van vetten, het kalmeren van de maag, het verlichten van zwelling en blauwe plekken van de huid en weefsels, het stimuleren van het immuunsysteem en het behandelen van koortsblaasjes, volgens WorldVillage.com.
