Groene thee komt van de Camellia sinensis-plant en kan worden verwerkt tot een drank of een extract. Zwarte en groene thee komen uit dezelfde plant, met groene thee gemaakt van ongefermenteerde bladeren en zwarte thee gemaakt van gefermenteerd. Groene thee kan gunstige effecten op de lever hebben, hoewel het geen goed idee is om grote hoeveelheden ervan te drinken. Je moet je consumptie van groene thee beperken tot niet meer dan 5 kopjes per dag vanwege de cafeïne die het bevat, beveelt MedlinePlus aan.
Leverfunctiemarkers
Een studie gepubliceerd in "The Journal of Nutrition" in januari 2009 vond dat de consumptie van hoge niveaus van extracten van groene thee geen invloed had op markers van de leverfunctie bij gezonde mannen. Het groene thee-extract dat in het onderzoek werd gebruikt, was ongeveer gelijk aan het consumeren van 6 tot 8 kopjes groene thee per dag. Hoewel enkele eerdere onderzoeken met muizen en geïsoleerde case studies suggereerden dat groene thee het risico op leverproblemen zou kunnen verhogen, merkten de auteurs op dat het waarschijnlijk is dat deze nadelige leverreacties ten minste gedeeltelijk te wijten waren aan andere, niet-verwante factoren, zoals genetica of andere gezondheidsproblemen, en niet alleen de consumptie van groene thee.
Leverfunctie Voordelen
Ondanks de geïsoleerde casestudy's van levertoxiciteit die mogelijk verband houden met de consumptie van groene thee, wijst het bewijs op een beschermend effect van groene thee consumptie op de lever, waarbij groene thee mogelijk uw risico op leverziekte verlaagt, merkte een overzichtsartikel op dat gepubliceerd werd in "Lever". International "in mei 2008, waarbij de resultaten van 10 verschillende studies over groene thee en leverfunctie werden geanalyseerd.
Andere potentiële voordelen
Groene thee bevat cafeïne, zodat het je meer alert kan maken. Voorlopig onderzoek toont aan dat groene thee ook het risico op bepaalde soorten kanker kan verlagen, uw cholesterol kan verlagen en uw risico op de ziekte van Parkinson kan verminderen, volgens MedlinePlus. Andere mogelijke voordelen zijn het verminderen van ontstekingen bij inflammatoire darmaandoeningen, het verlagen van uw risico op diabetes en het helpen met gewichtsverlies, merkt het University of Maryland Medical Center op.
overwegingen
Als u zwanger bent of bloedarmoede, hartaandoeningen, bloedingsstoornissen, angst, osteoporose, glaucoom of diarree heeft, moet u uw consumptie van groene thee nog verder beperken, omdat cafeïne deze aandoeningen kan verergeren. Groene thee kan ook bepaalde medicijnen verstoren. Neem daarom contact op met uw arts voordat u groene thee-extract inneemt of grote hoeveelheden groene thee drinkt.
