Naarmate je ouder wordt, kan de huid van je lichaam beginnen te verzakken. Een probleemgebied is de nek. Het natuurlijke verouderingsproces samen met blootstelling aan de zon en schade veroorzaakt collageen om af te breken en veroorzaakt rimpels en hangende huid. Veel mensen zoeken naar natuurlijke remedies en vitamines om de nekhuid te verstevigen en een jeugdiger uiterlijk te krijgen.
bevochtigen
Een manier om slappe nekhuid thuis tegen te gaan, is regelmatig hydrateren. Een goed gehydrateerde huid heeft rechtstreeks te maken met de elasticiteit van je huid, volgens iFit en Healthy. U kunt een actuele crème op uw nek aanbrengen die in een opwaartse beweging naar de kin beweegt, nadat u uw gezicht hebt gereinigd om een steviger uiterlijk te behouden. Je moet ook proberen om gehydrateerd te blijven van binnenuit door minstens acht glazen water per dag te drinken.
Oefening
Trainen is een andere natuurlijke manier om de slappe huid langs de nek te verminderen. Terwijl het krijgen van voldoende cardiovasculaire oefeningen essentieel is om gezond te blijven, moet je ook spiermassa opbouwen. Ophopen kan de kloof tussen je spieren en de slappe huid opvullen, waardoor het strakker en jeugdiger lijkt, volgens iFit en Healthy.
Vitaminen C en E
Vitaminen zijn ook essentieel voor een gezonde huid. Vitamine C is van vitaal belang voor de productie van collageen, stelt de Oregon State University voor en helpt je huid te beschermen tegen schade door de zon, een andere belangrijke oorzaak van elasticiteitsverlies. Koop vitamine C van citrusfruit en broccoli. Vitamine E is een andere essentiële vitamine voor een stevige huid, volgens het Southwestern Medical Center. Het speelt een belangrijke rol bij de productie van collageen, maakt je huid zachter en kan helpen bij wondgenezing. Vitamine E wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals avocado's, plantaardige olie en noten.
Vitamine A
Een van de belangrijkste vitaminen voor de huid is vitamine A. Het versnelt de collageenproductie en bevat carotenoïden, die mogelijk strengere collageeneiwitbindingen creëren en resulteren in een stevigere huid, volgens het Southwestern Medical Center. Kies voor kleurrijke vruchten en groenten om je vitamine A-vulling te krijgen en overweeg een actueel retinoïde om de verzakte nekhuid rechtstreeks te verstevigen.
