Stuifmeelgranulaat wordt door bijen van bloemen naar hun netelroos gedragen om de voedingsstoffen te leveren die de kolonie nodig heeft om te groeien, honing te ontwikkelen en te produceren. Bijenpollen bestaan voor ongeveer 24 procent uit eiwitten, 27 procent uit koolhydraten, samengesteld uit de natuurlijke suikers fructose en glucose, en slechts 5 procent uit vet. Het bevat ook een rijke mix van voedingsstoffen, waarvan gedacht wordt dat het bijenpollen granules geeft die gezondheidsbevorderende eigenschappen hebben, zoals het verhogen van energie, het vertragen van veroudering en het behandelen van acne, depressie, allergieën, keelpijn, indigestie en prostaataandoeningen. Health Canada merkt echter op dat deze bevindingen niet wetenschappelijk zijn bewezen en dat bijenpollen bijwerkingen kunnen veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u deze bijenpollenkorrels neemt.
Stap 1
Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige over het nemen van bijenpollenkorrels als een gezondheidssupplement, vooral als u allergieën of allergiegerelateerde ziekten zoals astma heeft. Als u de goedkeuring van uw arts krijgt, neem dan een kleine dosis bijenpollenkorrels en wacht 72 uur om ervoor te zorgen dat er geen nadelige of allergische effecten zijn.
Stap 2
Koop bijenpollenkorrels bij uw reformwinkel. Neem de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of ADH, voor volwassenen van een halve ounce of 15 tot 20 g bijenpollenkorrels per dag. Deze hoeveelheid is voldoende voor de algemene gezondheidseffecten die aan dit natuurlijke supplement worden toegeschreven. De dosering kan worden verhoogd, maar begin met deze aanbevolen dosis.
Stap 3
Neem dagelijks 30 tot 32 g bijenpollenkorrels, indien goedgekeurd door uw voedingsdeskundige of arts en na inname van het aanvankelijk aanbevolen bedrag gedurende ten minste één maand. Deze grotere dosis wordt verondersteld om de anabole kracht en de toon te verhogen en dient slechts één maand per keer te worden ingenomen. De aanbevolen dosis voor kinderen is 12 g per dag voor kinderen van 3 tot 5 jaar en 16 g per dag voor kinderen van 6 tot 12 jaar.
Dingen die je nodig hebt
- Bijenpollenkorrelsupplementen
- Meet lepel
Tips
- Bijenpollen zijn effectief, zelfs in zeer kleine doses, en de effecten ervan duren lang; neem niet meer dan nodig. Bijenpollenkorrels zitten vol met voedingsstoffen zoals de mineralen zink, ijzer, mangaan, kalium, calcium, koper en magnesium en vitamines, waaronder de B-complexvitaminen en carotenen of vitamine A. Het kan zijn dat u geen extra vitaminesupplementen hoeft te nemen terwijl u dit nemen; spreek met uw arts of voedingsdeskundige over uw voedingssupplementen.
waarschuwingen
- Hoewel wordt gedacht dat bijenpollenkorrels allergische effecten zoals hooikoorts verminderen door een immunisatie-effect te verschaffen, kunnen bij sommige mensen met pollenallergieën ernstige allergische reacties optreden. Schimmelsporen die het stuifmeel kunnen verontreinigen, kunnen ook ziekten veroorzaken. Het gebruik van bijenpollenkorrels kan een licht hypotensief of bloeddrukverlagend effect hebben, evenals stimulerende effecten die spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken. Stop met het gebruik van het supplement en raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige als u bijwerkingen ondervindt.
