Worstelaars zijn er in alle soorten en maten, en de besten halen het beste uit hun fysieke eigenschappen. Grote worstelaars missen mogelijk het lagere zwaartepunt en de brute kracht van kortere tegenstanders, maar ze kunnen hun bereik en hefboomvoordeel benutten. Grote worstelaars zijn beter als ze reageren op kleinere tegenstanders en tegengaan met bewegingen zoals hippe worpen, wiegen en nonchalante bewegingen. Praktijk helpt grote worstelaars hun krachten te vinden en wordt dominanter op de mat.
hefboomwerking
Door kortere tegenstanders uit balans te brengen, kan de langere worstelaar meer greep krijgen en de wedstrijd onder controle krijgen. Lange worstelaars hebben meestal niet de kracht om hun tegenstander te "schieten" - of op te laden - en poging tot uithalen. Door gebruik te maken van je hoogtevoordeel kun je echter tegen schieten door je lange afstand te gebruiken om de enkel van de tegenstander te grijpen. Bekend als het enkel kiezen, zijn grote worstelaars succesvol bij het uitvoeren van de populaire beweging en het verkrijgen van invloed. Met de enkelpriem kun je een van de andere benen van de mat heffen en het andere been vegen - of erover struikelen - wat resulteert in een takedown. Lange worstelaars kunnen tijdens de wedstrijd de touwtjes in handen houden door een vroeg voordeel te behalen en op de hoogte te blijven van hun tegenstander.
Hip gooit
Het opladen van een kleinere tegenstander is geen goede strategie voor de langere worstelaar, maar reageren op een lading helpt je aan slagkracht te winnen en je tegenstander naar de mat te gooien. Hefboomwerking brengt de tegenstander van de worstelaar uit balans, en dat is de beste tijd om de worp te maken en een potentiële speld te maken. Hip-worpen zijn effectieve zetten voor grote worstelaars met langere benen. Nadat je het bovenlichaam van de tegenstander in de staande positie hebt vastgemaakt, stapt je been over zijn lichaam en krijg je een hefboomwerking. Met je heup iets onder de heup van de tegenstander na de cross-overbeweging, til je iets op en gooi je hem achterwaarts naar de mat.
Wiegen
Wiegen zijn effectieve worstelbewegingen die lange armen en benen belonen. Gebruik leverage om je tegenstander op zijn rug te zetten. Gebruik één arm om een hoofdsteun aan te brengen, waarbij de andere arm onder een of beide benen wordt geplaatst. De handen worden omhoog getrokken en vastgezet, waarbij het hoofd en de knieën van de tegenstander samen worden gereden en de wieg wordt gevormd. Grote worstelaars gebruiken hun lange benen voor extra hefboomwerking en kantelen het bovenlichaam van de tegenstander terug in de richting van de mat, waardoor pin-kansen ontstaan.
sprawl
Lange worstelaars die snel reageren op de agressieve lading van een kleinere tegenstander, profiteren onmiddellijk van de wedstrijd. De wildgroei is een effectieve verdedigende teller wanneer u een hoogtevoordeel heeft. Terwijl de tegenstander worstelt, trek je beide benen terug, laat je vallen op de mat en stuit je op je tegenstander. Gebruik je maatvoordeel om onder je armen te reiken en de armen van je tegenstander op te sluiten en hem naar zijn rug te draaien. Na het voltooien van de wildgroei, kun je manoeuvreren en de taille van je tegenstander opsluiten.
