Vrijwel iedereen kan een voetbal oppakken en het een paar meter gooien in een backyard-game, maar als het gaat om een elitestreek, heb je goede grondbeginselen nodig om de bal precies te krijgen waar je hem wilt hebben in een haast. Het begrijpen en oefenen van de grondbeginselen van het gooien van een voetbal kan je een betere speler maken en de kansen van je team vergroten om meer games te winnen.
greep
Het eerste stuk mechaniek dat je nodig hebt voor een goede worp is de grip. De grip heeft invloed op hoe de bal van je hand afkomt, wat het essentieel maakt voor een strakke spiraal- en pin-point nauwkeurigheid. Super Bowl-winnende quarterback Peyton Manning plaatst zijn ringvinger op de tweede kant van het voetbal en zijn pinkvinger op het vijfde deel voor een goede grip. Afhankelijk van uw handgrootte, moet u uw vingerposities aan de veters dienovereenkomstig aanpassen. Zorg ervoor dat wanneer je hand de bal grijpt dat je ruimte tussen de bal en de wieg van de hand toelaat. Als u de bal te strak vasthoudt, kan deze op een vreemde manier losraken.
Opstelling
Zodra je de grip onder de knie hebt, is het tijd om je voor te bereiden op het gooien van de bal. Breng de bal niet onder je borsthoogte. Houd het in plaats daarvan ongeveer schouderhoog en grijp het met twee handen totdat je klaar bent om het terug te brengen om je worp te starten. Je zou moeten staan, zodat de niet-werpende kant van je lichaam op je doelwit gericht is. Trek de bal terug achter je oor, zodat je elleboog achter je wijst.
Levering
Nu je klaar bent, is het tijd om de bal met geluidmechanica te lanceren. Om de meeste kracht op je worp te krijgen, verplaats je je gewicht naar je voorste voet. Zwaai tegelijkertijd je arm naar voren. Vlak voordat je je arm naar beneden beweegt met je werpbeweging, laat je de bal uit je hand schieten. Laat de bal van de toppen van je vingers rollen terwijl je je pols knipt. Dit zorgt voor de spin op je worp die je nodig hebt voor een goede baan.
Follow Through
Net als bij een golfschot of een basketbal-jumpshot, is een goede doorloop essentieel voor een nauwkeurige voetbalworp. Blijf je gewicht naar je voorste voet verplaatsen. Je achterste voet moet van de grond komen en je bovenlichaam ronddraaien. Voltooi het vervolg met je werparm door hem naar beneden en over je lichaam te laten slingeren. Het zou precies om je broekzak aan de andere kant van je lichaam moeten eindigen. Houd je pols gespannen en bekijk de bal helemaal naar het doelwit.
