Donkere kringen onder je ogen kunnen je moe lijken, zelfs wanneer je klaar bent om een nieuwe dag aan te pakken. Hoewel de cirkels steeds ouder worden, kun je deze cirkels op elke leeftijd ontwikkelen. Het is onwaarschijnlijk dat lichaamsbeweging veel verbetering zal opleveren, maar kan uw bloedsomloop stimuleren en kan daarom de effecten van andere behandelingen enigszins helpen versterken.
De rol van de genetica
Als je ouders donkere kringen hadden, heb je een grotere kans om ze te pakken te krijgen. Een verscheidenheid aan genetische factoren, waaronder de bloedsomloop, de productie van collageen en de huidskleur, kan uw kans op het ontwikkelen van de cirkels vergroten. Vooral mensen met olijvenhuid zullen ze ontwikkelen, en als u een heel mooie of heel dunne huid heeft, is er meer kans dat bloed onder uw ogen zichtbaar is. Oefening maakt deze factoren niet ongedaan.
Bloedvaten en circulatie
Naarmate je ouder wordt, kan je bloedcirculatie verslechteren. In combinatie met aan de leeftijd gerelateerde uitdunning van de huid kan dit ervoor zorgen dat bloed onder uw ogen zich verzamelt en zichtbaarder wordt. Oefening kan de bloedsomloop en de bloedstroom verbeteren en kan ervoor zorgen dat minder bloed zich onder uw ogen nestelt. Concentreer u op trainingen die uw hele lichaam werken, zoals hardlopen of fietsen. Deze oefeningen zullen echter geen dunne huid omkeren of gebroken bloedvaten genezen, dus de verbetering zal minimaal zijn.
Leeftijd en collageen
Collageen is een belangrijke bron van huidelasticiteit maar kan beginnen af te breken naarmate je ouder wordt. Wanneer uw huid collageen verliest, wordt het dunner en kwetsbaarder. Hierdoor kunnen de bloedvaten onder je ogen zichtbaarder worden. Een dunner wordende huid maakt uw ogen ook kwetsbaarder voor verwondingen en betekent dat zelfs een lichte bult blauwe plekken en bloedvatirritatie onder uw ogen kan veroorzaken.
Lifestyle-keuzes
Lifestyle-keuzes zoals roken kunnen ervoor zorgen dat je kringen onder de ogen ontwikkelt. Sommige mensen met allergieën ervaren deze kringen ook, vooral als hun allergieën onbehandeld zijn. Slechte voeding en uitdroging kunnen de cirkels zichtbaarder maken. Koude kompressen, slapen met opgeheven hoofd en gebruik van een luchtbevochtiger om opstopping te voorkomen, kan het uiterlijk van de cirkels helpen verminderen.
