Zwelling is een veel voorkomende bijwerking die gepaard gaat met een gebroken voet. Het slechte nieuws is dat, omdat het pijnlijk en afleidend is, de zwelling je ervaring ondraaglijk kan maken. Het goede nieuws is dat er dingen zijn die u kunt doen om uw ongemak te verminderen en uw gebroken voetervaring te verlichten, zowel thuis als met de hulp van de dokter.
Gebroken voet
Een gebroken voet, ook wel een gebroken voet genoemd, is een van de meest voorkomende onderbrekingen als het gaat om menselijke botten. Kinderen hebben meer kans dan volwassenen om een voet te breken, gewoon omdat het zo gemakkelijk is om te doen. Zesentwintig botten bestaan in de menselijke voet en de meeste zijn klein en fragiel.
Oorzaken van gebroken voeten
Een voet breken kan op veel verschillende manieren gebeuren. Meestal ontstaat het wanneer iets op de voet valt of wordt het in een hard voorwerp gegooid dat een van de botten verplettert of knipt. Het gebeurt meestal snel, zoals een val of een andere plotselinge beweging.
Zwelling als een bijwerking
Gebroken botten in de voet veroorzaken pijn en zwelling. Soms wordt een pauze een tijdje niet opgemerkt, vooral bij kinderen, maar het is de zwelling die zorgt voor de diagnose. In de meeste gevallen is de zwelling belangrijk genoeg om te voorkomen dat u loopt, zelfs als u de pijn kunt absorberen of de pijn minder is door de locatie van het bot. Gebroken tenen zijn bijvoorbeeld meestal minder pijnlijk dan andere botten en het is soms mogelijk om erop te lopen, tenzij de zwelling te ernstig is. Verstuikingen kunnen ook ernstige zwelling veroorzaken, wat de diagnose van een gebroken voet moeilijker kan maken.
Behandeling van zwelling
Er zijn veel manieren om zwelling geassocieerd met een gebroken voet thuis te behandelen, zowel voor als na het zien van een arts. Hoogte is een goede manier om te beginnen; het vermindert niet alleen de zwelling, maar kan ook de pijn verminderen. Zorg ervoor dat u uw voet boven uw hart houdt voor het beste resultaat. Gewoon plat liggen met je voet gestut op iets zachts en ondersteunends. IJs kan ook de zwelling verminderen. Wikkel wat ijs in een handdoek en breng het aan op het gezwollen gebied; dit is vooral effectief na het eerste letsel. Voor de eerste dag na een blessure, is het over het algemeen aan te raden om elke 30 tot 60 minuten ijs aan te brengen, gedurende 15 minuten per keer. Zelfstandige NSAID's, niet-steroïde ontstekingsremmers, kunnen u ook helpen bij het omgaan met de pijn en zwelling. Neem contact op met uw arts voordat u begint met regelmatig pijnmanagement door middel van medicatie.
Voorzichtigheid
Als u denkt dat u uw voet hebt gebroken, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Een cast kan noodzakelijk zijn en een arts kan u adviseren over hoe u zwelling en pijn het beste kunt beheersen op basis van uw persoonlijke medische geschiedenis en behoeften. Als je een gebroken voet vermoedt, probeer dan zo veel mogelijk van je benen te blijven om te voorkomen dat de blessure verergert.
