Waar op je lichaam je het meeste gewicht krijgt, of het nu in het midden is of meer op de heupen en dijen, is het resultaat van je genen en bepaalde fysiologie. Hoe meer gewicht u wint, hoe meer u het in uw gezicht zult zien, ongeacht of de rest van u een appel- of perenvorm heeft. Als u afvallen, ziet u het misschien niet meteen in uw gezicht, maar na verloop van tijd neemt de volheid van uw gezicht af en ziet u er misschien herkenbaarder uit voor uzelf en de naasten.
Kenmerken
Omdat je de neiging hebt om je eigen gezicht en de gezichten van onze vrienden, familie en zelfs favoriete beroemdheden redelijk goed te kennen, zijn zelfs de kleinste veranderingen merkbaar. Dit omvat gewichtstoename, gewichtsverlies, nieuwe rimpels en zelfs kleine plastische chirurgie of behandelingen zoals Botox-injecties. Het menselijke gezicht lijkt op ons hart of valentijn te lijken als we jong zijn, maar door gewichtstoename en leeftijd kan die vorm omgekeerd worden als de huid een beetje gaat hangen en je op gewicht rond de kaken gaat hangen. Afvallen kan sommige van die extra ronding van de wangen en kaaklijn verwijderen, maar de leeftijd zal nog steeds de neiging hebben om de vorm van het gezicht te veranderen, tenzij plastische chirurgen ingrijpen.
Vergevensgezind gezicht
Extra gewicht strekt de huid uit, ongeacht waar het zich op het lichaam bevindt. Zoals Dr. Richard Tew, specialist op het gebied van geïntegreerde geneeskunde, die door Harvard is opgeleid, opmerkt: iemand die een groot gewichtsverlies ondergaat, van bijvoorbeeld 100 pond, kan een overmatige of slappe huid hebben als gevolg van dat rekken. Dit is de reden waarom mensen die bariatrische chirurgie hebben vaak een plastische chirurgie hebben om de huid rondom hun midden en elders op het lichaam aan te spannen. Maar Tew wijst er ook op dat de huid van het gezicht anders is en meestal niet uitgezakt en uitgerekt lijkt na groot gewichtsverlies. Gezichtshuid, deels omdat het niet zoveel extra gewicht vult als andere delen van het lichaam, veerkrachtiger is en naar een meer normaal uiterlijk kan terugkeren als u afslankt.
Oplossingen
Om natuurlijk af te vallen van het gezicht, past u uw dieet aan met negen 8 oz. glazen water per dag. Zonder veel water heeft je lichaam de neiging vast te houden aan het vocht dat het kan krijgen, wat leidt tot een opgeblazen gevoel. Eveneens kan alcohol in welke vorm dan ook bijdragen aan de opgeblazen blik in het gezicht, net als te veel natrium. Bewerkte voedingsmiddelen, zoals soepen in blik, zitten vaak vol met natrium, dus zoek naar natriumarme producten en vermijd het toevoegen van zout aan het voedsel dat u bereidt. 250 calorieën per dag terugdringen en 250 calorieën per dag extra verbranden, kan u helpen een pond per week te verliezen.
Rimpel terug
Een "voordeel" van gewichtstoename in het gezicht is dat het de neiging heeft om rimpels en vouwen die met de leeftijd gepaard gaan, op te vullen. Dus als je veel gewicht verliest, kun je jezelf bevinden met een paar lijnen in je gezicht waarvan je niet wist dat je ze had. Als je in korte tijd veel gewicht verliest en dunner bent dan je in een lange tijd bent geweest, denken mensen misschien dat je er mager en ongezond uitziet. Veel van die perceptie is gebaseerd op de vergelijking van je huidige uiterlijk met die van je zwaardere uiterlijk waar je vrienden en familie aan gewend waren geraakt. Bovendien is de huid beschadigd door overmatige blootstelling aan de zon mogelijk niet zo veerkrachtig na gewichtsverlies.
Steroid Concerns
Tew wijst erop dat wanneer gewichtstoename het resultaat is van steroïde medicijnen, en niet van anabole steroïden, het gezicht zijn vroegere vorm misschien niet aanneemt. De gezichtshuid die uitgerekt was vanwege steroïde medicijnen kan doorzakken als de medicatie stopt.
