Er zijn letterlijk duizenden acupressuurpunten verspreid over het menselijk lichaam. Wanneer er druk op hen wordt uitgeoefend, verhogen ze de bloedstroom, verbeteren ze de zenuwfunctie en stimuleren ze de afgifte van endorfines die het genot stimuleren. Hier is een lijst van enkele van de belangrijkste acupressuurpunten die zich rondom het lichaam bevinden.
Hand Webbing
Dit bevindt zich op het vlezige deel van de hand tussen duim en wijsvinger. Voel de ruimte naast het punt waar de botten elkaar raken binnen het weefsel van de hand. Druk langzaam op dit acupressuurpunt. Je zult een doffe pijn ervaren. Dit acupressuurpunt verlicht pijn in het hoofd en de rug. Het stimuleert ook een gevoel van kalmte en gelukzaligheid.
Achillespees
Voel het acupressuurpunt boven de hiel. De achillespees is een kam die van de hiel naar de kuitspier loopt. Druk met twee vingers op beide zijden van het acupressuurpunt. Doe voorzichtig. Je zult een snufje pijn voelen. Dit acupressuurpunt helpt de nieren beter te werken en verdrijft angstige gedachten.
Voorhoofd
De haarlijn bevat een reeks acupressuurpunten die hoofdpijn verlichten en gedachten verhelderen. Begin met het aanbrengen van druk op de slapen direct achter de ogen aan de zijkant van het hoofd. Werk je een weg richting je voorhoofd langs de haarlijn en oefen directe druk uit op je schedel. Stop wanneer je in het midden of je haarlijn bent en werk dan je weg terug naar buiten.
Terug
Acupressuurpunten bevinden zich langs beide zijden van de wervelkolom van de nek tot het bekken. Een van de meest effectieve acupressuurpunten is tussen de nieren. Deze zijn moeilijk te bereiken, dus laat een vriend u helpen druk uit te oefenen. De acupressuurpunten bevinden zich aan beide zijden van de wervelkolom tussen de ellebogen. Ze verlichten spanning en rugpijn.
Nek
Acupressuurpunten worden ook aan beide zijden van de nek langs beide zijden van de wervels aangetroffen. Zoek de zakken aan de basis van de schedel waar uw ruggengraat uw hoofd ontmoet. Druk naar binnen en naar boven uitoefenen. Werk aan beide zijden van de wervels naar beneden totdat je de nek bereikt en werk dan weer omhoog. Deze acupressuurpunten zijn geweldig voor het verlichten van stress.
