Duif-toed voeten is een veel voorkomende orthopedische aandoening bij jonge kinderen. Het wordt ook in-toeing genoemd en treedt op als de voeten naar binnen draaien in plaats van natuurlijk recht op elkaar te liggen. University of Iowa Ziekenhuizen en klinieken merkt op dat baby's vaak een natuurlijke draaiing van de benen hebben wanneer ze voor het eerst beginnen te lopen op de leeftijd van acht tot vijftien maanden. Deze toestand corrigeert zichzelf meestal als de heupbotten sterker worden. Bij sommige jonge kinderen blijven de heupbeenderen echter zwak of de scheenbeenderen van de onderbenen keren naar binnen, waardoor een duiventienwandeling ontstaat. De kinderarts van uw kind kan behandelingen voorschrijven, waaronder fysiotherapie. Hier zijn enkele voorbeelden van oefeningen om duivinnen te corrigeren.
Stap 1
Laat uw peuter of uw jonge kind rechtop zitten in een stevige kinderstoel. Kinderen met duivinnen hebben de neiging om van nature met gekruiste benen te zitten. Help je kind in de stoel te zitten met haar benen ongekruist en de voeten plat op de vloer. Trek haar voeten in de juiste iets naar buiten gerichte positie op een stuk papier. Maak een spel van deze oefening door uw kind in de stoel te laten zitten met haar voeten in de contouren van de tracings op het papier. Deze oefening kan regelmatig worden gedaan terwijl het kind aan het eten, kleuren of lezen is. Ga door met deze oefening dagelijks tot de toestand is gecorrigeerd.
Stap 2
Maak een gebied van ongeveer 6 vierkante voet vrij in uw woonkamer of tuin om verwondingen te voorkomen. Laat uw peuter of jong kind zien hoe achteruit te lopen. Laat hem je volgen tijdens het achteruit lopen. Ga door met de oefening gedurende maximaal 10 tot 20 minuten of zolang hij daartoe in staat is. Deze oefening helpt de heupgewrichten versterken om de voeten tijdens het lopen recht te houden. Herhaal deze oefening regelmatig tijdens het spelen en wandelen.
Stap 3
Maak een lage loopstraal voor uw kind om op te lopen. Plaats de plank van hout op twee vierkante stukken hout of twee stenen. Houd de plank slechts drie tot vijf centimeter boven de grond om letsel als gevolg van vallen te voorkomen. Help je kind twee tot vier keer per dag over de volledige lengte van de plank te lopen en ga door met deze oefening tot ze normaal loopt. Deze oefening helpt het kind om de ene voet voor de ander te plaatsen, en versterkt de spieren die de heup en de scheenbeenderen in lijn houden.
Dingen die je nodig hebt
- Stevige stoel op kindermaat
- Papier
- Hout van ongeveer 2 bij 6 centimeter breed en 3 voet lang
- 2 stenen
Tips
- Uw arts kan ook een brace aanbevelen die op beide voeten wordt gedragen en houdt deze naar buiten gericht. Zet deze brace elke nacht nadat hij in bed ligt op de voeten van uw kind, zoals aanbevolen door uw arts.
waarschuwingen
- Duiftenen is een orthopedische aandoening die moet worden vastgesteld door uw kinderarts of arts. Andere aandoeningen kunnen ook de ontwikkeling van het looppatroon bij kinderen beïnvloeden. Oefeningen voor deze aandoening moeten ook worden voorgeschreven door de arts of fysiotherapeut van uw kind en worden uitgevoerd volgens de instructies.
