Koolzuurhoudende dranken omvatten frisdranken, bronwater, bier en sommige wijnen. Bronwater, bier en mousserende wijnen worden op natuurlijke wijze koolzuurhoudend door het absorberen van kooldioxide uit de grond, zoals in het geval van bronwater, of door het fermentatieproces. Frisdranken zijn kunstmatig koolzuurhoudend. Volgens de website Pediatric Dental Health drinkt elke Amerikaan meer dan 53 liter koolzuurhoudende dranken per jaar, veelal in de vorm van frisdranken. Veel jonge kinderen consumeren elke dag frisdrank, waaronder 21 procent van de kinderen van 1 tot 2 en 56 procent van de 8-jarigen. Er zijn veel nadelen aan een dergelijke hoge consumptie van frisdranken, waaronder het effect op tanden.
Suiker
Als het op tanden aankomt, zegt Tufts University dat het niet is hoeveel suiker wordt gegeten, maar hoe lang het in contact is met tanden. Er zijn van nature voorkomende bacteriën in de mond van iedereen. De bacteriën voeden zich met suiker en vormen zuren die de tanden kunnen beschadigen. De website Pediatric Dental Health adviseert dat het suikergehalte in veel koolzuurhoudende dranken maar liefst 10 theelepels is voor een drank van 12 ounce. Zulke grote hoeveelheden suiker die regelmatig wordt geconsumeerd dragen niet alleen bij aan de obesitas-epidemie in het land, het stelt gebruikers ook bloot aan tandschade.
Zuur
Naast de zuren gevormd door bacteriën in de mond wanneer ze zich voeden met suiker, adviseert de site Pediatric Dental Health de meeste koolzuurhoudende dranken fosforzuur, citroenzuur of koolzuur te bevatten. Elk van deze kan het tandglazuur aantasten. Volgens Delta Dental werkt het calcium in speeksel om tanden te remineraliseren na blootstelling aan kleine hoeveelheden eroderend zuur, maar met de toegenomen consumptie van koolzuurhoudende dranken is het niet genoeg. Zelfs light-frisdranken bevatten schadelijke zuren. Mensen consumeren vaak veel frisdranken in de loop van een dag, wat betekent dat tandglazuur gedurende enkele uren wordt blootgesteld aan de zuren. Hoewel het helpt om frisdrank te drinken met een rietje om zuur weg te houden van tandglazuur, is een nog beter alternatief om hun consumptie te verminderen of te elimineren ten gunste van water.
Verminderde calciuminname
Het lichaam heeft calcium nodig voor veel processen, waaronder het bouwen van sterke botten en tanden, maar koolzuurhoudende dranken, vooral frisdranken, verdragen vaak calciumrijke dranken in het dieet. Volgens de website Pediatric Dental Health is de melkconsumptie door tieners in de Verenigde Staten met 40 procent gedaald, terwijl hun frisdrankgebruik is gestegen. Vrouwen bouwen het grootste deel van hun botmassa op 18-jarige leeftijd, dus het vervangen van calciumrijke dranken door frisdranken tijdens tienerjaren laat vrouwen die later in hun leven risico lopen op osteoporose. Zwangere vrouwen die kiezen voor frisdranken boven calciumrijke dranken beïnvloeden niet alleen hun eigen gezondheid, maar ook de gezondheid van hun ongeboren kinderen. Tandverval later kan een van de vele nadelige gevolgen zijn van slechte voeding in de baarmoeder.
