Slechte adem is beschamend, maar het is vaak gemakkelijk om thuis op te lossen. Goede mondhygiëne, inclusief het gebruik van mondwater, kan slechte adem voorkomen of elimineren. Home remedie mondspoelingen zijn gemaakt van gewone en gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten. Sommige mondwaters hebben antiseptische kiemdodende eigenschappen die de bron van slechte adem aanvallen en helpen bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen. Zelfgemaakte antiseptische mondwaters gebruiken alcohol of waterstofperoxide om ziektekiemen te doden.
Bakpoeder
Een eenvoudig, gemakkelijk mondwater gebruikt baking soda om je adem op te frissen. Mix1 / 4 theelepel bakpoeder met 2 gram water en voeg een druppel essentiële pepermuntolie toe. TeensHealth, een website die wordt beheerd door de Nemours Foundation, stelt dat een mondverzorgingsoplossing voor huismiddeltjes kan helpen de pijn van aften te verlichten als deze vier keer per dag wordt gebruikt. Meng 1 theelepel baking soda en 1 theelepel zout in 4 ons water, en gebruik het om te spoelen. Maak kleine hoeveelheden mondspoelingspoeders met zuiveringszout - net genoeg voor een dag of twee - omdat het niet al te lang goed blijft.
Kruiden en specerijen
Mondwater kan worden gemaakt door kruiden of specerijen in water aan te brengen. Verse kruiden werken het beste, en u kunt een enkel kruid of een combinatie van kruiden gebruiken met een eenvoudig recept. Kook 1 pint water en giet 2 eetlepels kruiden in een pot. Laat het mengsel een nacht lang trekken en pers dan de kruiden uit. Bewaren in de koelkast. Munt en rozemarijn zijn veel voorkomende en effectieve kruiden voor mondwater. Het gebruik van kruidnagel is een oude remedie voor frisse adem en kan op dezelfde manier worden bereid als kruiden, maar gebruik slechts 1 eetlepel teentjes.
Waterstof peroxide
Eén kopje water, vermengd met 1 eetlepel 3 procent waterstofperoxide, is een gemakkelijk en antiseptisch mondwater voor huismiddeltjes. TeensHealth beveelt aan om gelijke delen waterstofperoxide en water te mengen als u aften heeft. Maak je geen zorgen als het mengsel een beetje schuimt als je spoelt; het is een natuurlijke reactie.
Effectieve alternatieven
Een snel alternatief voor mondwater is bladeren of zaden kauwen voor een instant frisse adem. Deze methode werkt vooral goed wanneer u niet thuis bent, omdat u de ingrediënten in kleine containers of plastic zakken kunt bewaren. Je kunt een paar blaadjes verse peterselie, basilicum of andere munt eten om je mond op te frissen. Kauwen op een paar kleine zaadjes, zoals venkel, kardemom of anijs, is een oude remedie. Deze zaden hebben allemaal een drop smaak.
Enkele waarschuwingen
De American Dental Association waarschuwt dat als er een slechte adem aanhoudt, u een ernstiger probleem kunt hebben. Tandvleesaandoeningen kunnen een slechte adem veroorzaken en moeten door een professional worden behandeld. Nooit mondwater doorslikken; sommige ingrediënten kunnen schadelijk zijn bij inslikken.
