Scotch whisky is een van de caloriearme opties in het drankmenu, maar moderatie is nog steeds de sleutel. Alcoholcalorieën worden als "leeg" beschouwd omdat ze geen voedingswaarde hebben. Bovendien kan alcohol je eetlust stimuleren, volgens Columbia Health, waardoor je meer calorieën uit voedsel eet dan normaal. Om calorieoverbelasting te voorkomen en uw gezondheid te behouden, houdt u zich aan een matig consumptieniveau van niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen en niet meer dan twee drankjes per dag voor mannen.
Calorie Count
Een ounce Scotch Whiskey bevat ongeveer 64 calorieën als het 80% is, of 80 calorieën als het 100% is. Het bewijs is het dubbele van de alcoholconcentratie, dus 80-voudige whisky is 40 procent alcohol, terwijl 100-proof scotch 50 procent alcohol is. Het toevoegen van mixers zoals cola of zoetzure mix kan 100 of meer calorieën bevatten, dus drink whisky netjes, op de rotsen of met water of sodawater om te voorkomen dat het caloriegehalte van uw drank toeneemt.
