Zendo-thee is een thee met kruidenthee geproduceerd door de Tadin Corporation. Net als veel andere theesoorten bevat Zendo senna, een Aziatisch kruid dat bekend staat om zijn laxerende en diuretische eigenschappen. Hoewel veel mensen Zendo-thee prijzen vanwege de gevolgen van het gewichtsverlies, waarschuwen medische professionals dat het gebruik van zelfs natuurlijke laxeermiddelen als middel om ongewenste kilo's kwijt te raken, gevaarlijk kan zijn. Eet gezond voedsel en drink veel vloeistoffen tijdens je Zendo-thee om de negatieve effecten van het dieet te minimaliseren.
Stap 1
Ontspan in het dieet door de eerste twee dagen een verdunde thee-oplossing te drinken. Giet 4 kopjes kokend water over een Zendo-theezakje en laat de thee gedurende drie minuten trekken. Drink 1 kopje van de verdunde thee in de ochtend en voor het slapengaan.
Stap 2
Plaats een Zendo theezakje in een beker of mok. Giet 1 kopje kokend water over het theezakje en laat het twee tot drie minuten trekken. Drink elke dag maximaal 1 kopje volle kracht thee per dag. Drink de thee voor het slapengaan zodat de volgende ochtend een laxerend effect optreedt.
Stap 3
Volg een vetarm, caloriearm dieet dat boordevol gezonde koolhydraten en magere eiwitten zit. Eet 500 minder calorieën per dag om gewichtsverlies aan te moedigen, volgens FamilyDoctor.org.
Stap 4
Zorg elke dag voor minstens 30 minuten aan aerobe activiteit. Loop stevig, jog, springtouw of springer om je hartslag te verhogen en calorieën te verbranden.
Stap 5
Drink minstens acht 8-oz. een glas water per dag om goed gehydrateerd te blijven tijdens je Zendo-theedieet. Vervang indien nodig twee glazen water met glazen van 100% sap of ongezoete thee.
Dingen die je nodig hebt
- Zendo theezakjes
- Pan
- Theekopje of mok
Tips
- Neem tijdens uw Zendo-dieet tabletten met kaliumsupplement om de kaliumverlagende effecten van de thee tegen te gaan.
waarschuwingen
- Neem contact op met uw arts voordat u Zendo-thee gebruikt om af te vallen; dit is vooral belangrijk als u kanaalblokkers of andere voorgeschreven medicijnen gebruikt. Zendo-thee bevat senna, een Aziatisch kruid dat niet wordt aanbevolen voor kinderen, vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en mensen die lijden aan hartaandoeningen, leveraandoeningen, nieraandoeningen, abdominale hernia's, aambeien, zweren, bloedarmoede, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa . Langdurig gebruik van Zendo-thee en andere theeën die senna bevatten, kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Stop het gebruik van de thee en neem contact op met uw arts als u misselijkheid, ernstige buikpijn, diarree of duizeligheid ervaart.
