Training voor speciale teamleden van wapens en tactieken is vergelijkbaar met de training die wordt gebruikt door topsporters. SWAT-teamleden worden verondersteld de best presterende officieren in politie-afdelingen te vertegenwoordigen, die in staat zijn om op hun best te presteren in de meest gevaarlijke situaties. Veel SWAT-leden maken intensieve fysieke training tijdens hun vrije uren nadat ze een standaardpolitieploeg hebben uitgevoerd.
Fysieke kracht
Krachttraining is een essentieel onderdeel van de voorbereiding om een SWAT-teamlid te worden. Op een gegeven moment moeten alle leden van het SWAT-team een beroep doen op hun fysieke kracht om zich te verdedigen of te overleven. Om een SWAT-teamlid te worden, moet je je kracht bewijzen door je afdelingminima te bereiken in pushups, pullups en gewogen dummy-draagtassen. Krachttraining oefeningen omvatten pulldowns, gebogen rijen en biceps krullen.
Assault Dash
Een van de kwalificatietests voor SWAT-teamleden is het aanvalsdreun. Dit vereist dat de kandidaat 18-pond kogelvrije vesten, een helm draagt en een geweer draagt terwijl hij 40 meter sprint. De kandidaat moet achtvoudige bodybuilder pushups doen, squat thrusts en lunges voor en na de 40-yard sprint.
Tactische hinderniscursus
De kandidaat moet ook deelnemen aan de halve mijl hindernisbaan. Dit gebeurt in sportkleding en niet in tactisch pantser. Er zijn drie veeleisende tests die moeten worden uitgevoerd op het 220-yard-merkteken, het 440-yard-merkteken en het 660-yard-merkteken. Die tests omvatten twee kegel-lopende weeft en sleept een slachtoffer van 175-pond 10 yards.
Andere vereisten
Het fysieke testen is het meest veeleisende aspect van het maken van een SWAT-team, maar het is niet de enige vereiste. De kandidaat moet een schriftelijke test met betrekking tot tactieken en procedures doorstaan, een vuurwapenproef die de schietvaardigheid van een kandidaat laat zien en een psychologisch examen. Zodra de kandidaat slaagt voor die testen, moet hij voor een beoordelingsraad gaan en laten zien dat hij kan nadenken en snelle beslissingen kan nemen.
