Ziekte, veranderingen in het dieet of een slecht dieet en bepaalde medicijnen kunnen leiden tot obstipatie. Moeilijkheden met ontlasting kunnen pijnlijk zijn. Sommige mensen ervaren zelden obstipatie, terwijl anderen chronische obstipatie hebben. Laxeermiddelen kunnen constipatie verlichten, maar het juiste laxeermiddel is afhankelijk van de redenen voor uw constipatie en andere gezondheidsfactoren. Je kunt de meeste laxeermiddelen kopen, hoewel sommige formules alleen op recept verkrijgbaar zijn.
Stimulerende laxeermiddelen
Stimulerende laxeermiddelen werken door de spieren van de darmen te samentrekken. Deze krachtige laxeermiddelen werken snel en worden soms voorafgaand aan een colonoscopie gebruikt om de darmen schoon te maken. Bijwerkingen zijn pijn en krampen. Gebruik stimulerende laxeermiddelen alleen af en toe. Gebruik ze als bulkvormende laxeermiddelen of veranderingen in het voedsel niet werken. Het gebruik van stimulerende middelen kan te vaak leiden tot afhankelijkheid en problemen met chronische obstipatie. Ook kan te frequent gebruik resulteren in uitdroging of een verstoorde elektrolytenbalans.
Osmotische en smeermiddel laxeermiddelen
Osmotische laxeermiddelen voegen water toe aan je ontlasting om het zachter te maken. Ze werken snel en zijn een andere populaire keuze voor coloscopie prep. Als u dit soort laxeermiddelen te vaak gebruikt, riskeert u uitdroging en verstoorde elektrolytenbalans. Smeermiddel laxeermiddelen zijn oliën die de ontlasting bedekken. Ook deze werken snel - zo snel kun je problemen hebben om op tijd naar het toilet te komen.
Bulkvormende laxeermiddelen
Bulkvormende laxeermiddelen voegen bulk toe in de vorm van vezels om de ontlasting te verzachten en maken het gemakkelijker om te passeren. Deze laxeermiddelen hebben ongeveer 12 uur nodig om te werken. De vezels in deze laxeermiddelen zijn veilig en gemaakt van ingrediënten zoals psylliumschillen of cellulose. U kunt ook natuurlijke vezels zoals lijnzaad gebruiken of meer verse groenten of vezelrijke granen aan uw dieet toevoegen. Vaak is het verhogen van vezels in uw dieet voldoende om constipatie te verlichten. Volwassen vrouwen moeten 25 gram vezels per dag richten op de leeftijd van 50 en 21 gram na 50, terwijl mannen na de leeftijd van 50 jaar 38 gram nodig hebben om 50 en 30 gram te zijn. Bulkvormende laxeermiddelen zijn een goede keuze voor mensen met chronische obstipatie, omdat ze leid niet tot afhankelijkheid en voeg gezonde vezels toe aan het dieet.
Voorzorgsmaatregelen
Als u laxantia gebruikt, drink dan veel water. Dit helpt je gehydrateerd te blijven en maakt ook bulkvormende en osmotische laxeermiddelen beter. Neem geen laxeermiddelen vaker in dan aanbevolen op het etiket. Als een laxeermiddel uw constipatie over een paar dagen niet verlicht, raadpleeg dan uw arts. Vertrouw niet op laxeermiddelen voor gewichtsverlies.
