Je hebt opgelucht ademgeheven omdat je erop kunt rekenen dat je kind regelmatig elke nacht minstens acht of negen uur onafgebroken slaapt. Net als je jezelf inlaat voor een goede nachtrust, wordt je peuter wakker en klaagt ze dat ze honger heeft, en het gebeurt meerdere nachten op een rij. Voordat je vertwijfelt dat je weer terug bent bij het kwadraat van je peuter, moet je ontdekken wat de nachtelijke honger veroorzaakt, zodat je hem sneller in de kiem kunt smoren eerder dan later.
Night Waking
De meeste peuters worden van tijd tot tijd wakker in het holst van de nacht, en dat is volkomen normaal. Als een peuter regelmatig midden in de nacht wakker wordt, wordt dat nachtwekken genoemd. Sommige peuters kunnen minstens één keer per nacht wakker worden, en dat is iets waar u op moet letten, want uw kind heeft elke nacht enkele uren ononderbroken slaap nodig. Nachtelijk waken kan gebeuren om een aantal redenen, zoals nachtmerries, de wens om met mama en papa te knuffelen, ziekte of honger, volgens de website Family Education.
Niet genoeg eten tijdens het diner
Als uw peuter niet genoeg eet tijdens het avondeten, begint zijn maag al lang voor de ochtend te grommen. Door te controleren hoeveel uw peuter eet tijdens zijn avondmaal, zult u ervoor zorgen dat zijn maag vol is voordat hij naar bed gaat. Moedig uw peuter aan om een goed deel van het voedsel dat u serveert te eten en hem eraan te herinneren dat het zal helpen om zijn buik vol te houden tot de ochtend. Terwijl je geen kok voor een korte bestelling wilt worden, bied je je peutervoedsel waarvan je weet dat hij het zal eten. Het diner is een goed moment om zijn favoriete pasta, soep of kipgerecht te serveren. Bewaar de nieuwe smaken voor de lunch als uw kind de komende 10 tot 12 uur geen volle buik hoeft te hebben.
Gaat te vroeg naar bed
Je peuter heeft voldoende slaap nodig om aangenaam te zijn, en om normaal te groeien en zich te ontwikkelen, en een normale bedtijd is een onderdeel van die behoefte. Als je je kind een vroeg diner geeft en hem in bed legt, kan hij honger krijgen voordat het tijd is om te ontbijten. Dit kan vooral het geval zijn als je je peuter niet meteen voedt als hij 's ochtends wakker wordt, maar hem in plaats daarvan laat wachten tot de maaltijd klaar is en de hele familie klaar is om samen te eten. Peuters die moe zijn, en daarom uw kind waarschijnlijk vroeg naar bed sturen, eten ook niet altijd goed. Dat blijft een vicieuze cirkel van te vroeg naar bed gaan en niet genoeg eten van tevoren eten.
Making It Stop
Voordat je je lot accepteert dat je midden in de nacht wakker moet worden totdat je peuter een volwassene is, weet dan dat er verschillende dingen zijn die je kunt doen om hem aan te moedigen de nacht door te slapen. U kunt overwegen om een half uur tot een uur te wachten om het avondeten te serveren. In plaats van om 5:00 te eten, kun je proberen om half vijf of zes uur te eten, zodat je kind niet zo lang hoeft te eten zonder een andere maaltijd. Je kunt ook proberen je peuter een snack voor het slapen gaan te geven, een paar minuten voordat hij zijn tanden poetst en in bed kruipt. Een snack, zoals een kleine kom ontbijtgranen of een plakje volkoren toast met pindakaas, zal zijn maag vullen, wat de kans dat hij de hele nacht zal slapen doet toenemen.
