Een zwangere vrouw voelt vaak sterke hunkeren naar specifieke soorten voedsel. Meestal zullen deze hunkeren naar zoute, zoete, zure en / of pittige items. Veel aanstaande moeders hebben zorgen over het eten van zwarte en witte peper en of het de ongeboren baby beïnvloedt. Hoewel streng wetenschappelijk bewijs schaars is, is het het beste voor de moeder om tijdens de zwangerschap grote hoeveelheden peper te eten om mogelijke complicaties te voorkomen.
voordelen
Zwarte peper is een van de oudste en meest gebruikte kruiden ter wereld. Naast zijn rol als populair smaak- en kookingrediënt, heeft zwarte peper een aantal gezondheidsvoordelen. Het is al honderden jaren een centraal ingrediënt in de Indiase geneeskunde en behandelt een hele reeks gezondheidsproblemen, waaronder indigestie, constipatie, tandpijn, longziekte, leverproblemen en zelfs zonnebrand.
Voedingswaarde gegevens
Zwarte peper is een uitstekende bron van mangaan, met slechts 2 theelepels peper die meer dan 12 procent van uw dagelijkse aanbevolen waarde van het mineraal bevat. Dezelfde hoeveelheid peper bevat ook 8,6 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine K en 6,9 procent van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer. Peper is ook een goede bron van voedingsvezels en bevat bijna nul calorieën, cholesterol en vet.
overwegingen
Hoewel het eten van normale doses peper niet schadelijk is, heeft peper wel potentieel ernstige bijwerkingen voor zwangere vrouwen. Wanneer het in de vorm van olie is en topisch op de huid is aangebracht, is het bekend dat peper een baarmoederstimulans is, waardoor een zwangere vrouw mogelijk vroege weeën krijgt.
Andere mogelijke bijwerkingen zijn spijsvertering en gastro-intestinale problemen, die weliswaar niet direct schadelijk zijn voor het ongeboren kind, maar de zwangerschap voor de moeder bemoeilijken. Dit geldt met name in het derde trimester, wanneer de groeiende baby aanzienlijke druk uitoefent op de maag van de moeder en het spijsverteringsstelsel.
Waarschuwing
Hoewel er geen algemene consensus over het onderwerp bestaat, beschouwen sommige homeopaten peper als een emmenagogie. Emmenagogues zijn kruiden die de bloedstroom in het bekkengebied en de baarmoeder stimuleren, meestal om menstruatie te induceren. Emmenagogues zijn ook van oudsher gebruikt om zwangerschappen te beëindigen, dus grote hoeveelheden peper- of zwarte peperolie moeten worden vermeden.
Tips
Helaas is momenteel geen rigoureuze wetenschappelijke studie met klinische proeven met peper en de effecten ervan op ongeboren baby's beschikbaar. Omdat elke zwangerschap specifiek is voor het individu, is het verstandig om naar uw eigen lichaam te luisteren en uw verloskundige te raadplegen voor aanvullende informatie.
