Dunner wordend haar is geen aandoening die beperkt is tot mannen - beide geslachten kunnen haarverlies ervaren en het kan moeilijk zijn voor iedereen om mee te worstelen. Dunner wordend haar kan het resultaat zijn van het natuurlijke verouderingsproces, slechte voeding, reacties op chemicaliën in producten of ziekte, maar het is waarschijnlijk genetisch bepaald.
Het is helaas niet mogelijk om de textuur van je haarzakjes te veranderen, maar je kunt maatregelen nemen om het haar dikker te laten lijken en haarbreuk te verminderen, wat ook kan bijdragen aan het dunner worden. Maar eerst, haal diep adem en kalmeer - stress is nog maar één oorzaak van dunner wordend haar.
Raid the Kitchen
Het haar van iedereen en de hoofdhuid reageren anders op huismiddeltjes voor dunner wordend haar, maar zelfgemaakte haarmaskers zijn het proberen waard (op voorwaarde dat je niet allergisch bent voor een van de ingrediënten).
- Avocado haarmasker: Avocado's zijn rijk aan vitamine E, wat kan helpen bij dun haar. Meng het vlees van een avocado met een eetlepel olijfolie, rijk aan omega-3-vetzuren, essentieel voor de gezondheid van het haar. Breng de combo aan op je haar en hoofdhuid en laat het ongeveer 30 minuten rusten. Afspoelen met een milde shampoo.
- Olijfolie masker: Je kunt één tot twee keer per week olijfolie op je haar gebruiken. Zorg ervoor dat de olijfolie op lichaamstemperatuur is en masseer deze dan in je hoofdhuid en haar. Laat het 30 tot 45 minuten inwerken en spoel het vervolgens uit met milde shampoo.
- Ei-masker: Sterk haar is afhankelijk van eiwitten, waarvan eieren veel hebben. Klop één tot twee eieren en breng het vervolgens aan op je hoofdhuid en haar. Laat het 30 minuten op uw hoofd en spoel het vervolgens uit met milde shampoo.
Ruim je dieet op
Dunner haar of haarverlies kan wijzen op slechte eetgewoonten. Probeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen in uw dieet te integreren in een poging uw haar dikker te maken. Dit kan zijn:
- Zalm, omdat het rijk is aan zowel omega-3-vetzuren als aan eiwitten
- Eieren, ook een bron van zowel omega-3 vetzuren en eiwitten, als ijzer
- Griekse yoghurt, een rijke bron van eiwitten
- Amandelen, een goede bron van vitamine E
- Peulvruchten, zoals bonen en linzen, die rijk aan eiwitten zijn
Als het mogelijk is, neem deze voedingsmiddelen dan dagelijks in uw dieet op, hoewel zelfs drie tot vier keer per week kan helpen bij dikker haar.
Voorraad op de juiste producten
Bepaalde haarproducten zijn beter dan andere voor het verdikken van haar. Zoek naar producten die peterselie-extract bevatten, dat de haargroei stimuleert en de bloedstroom naar de hoofdhuid verhoogt. Andere nuttige ingrediënten zijn biotine, lijnolie en vitamine B.
Blijf echter uit de buurt van producten die natriumlaurelsulfaat bevatten, dat het haar van haar essentiële oliën verwijdert, evenals natriumchloride, dat haarverlies kan stimuleren door een droge, jeukende hoofdhuid te veroorzaken.
Doe alsof tot je het maakt
Terwijl je eraan werkt om je haar te verdikken, style het dan op een manier die de dunheid verbergt. Door highlights te krijgen, kan het haar er dikker uitzien en kunnen volumemerkende producten zoals mousses tijdelijk je haarschacht opvullen door techniek toe te voegen. Blijf uit de buurt van oliën en verzachtende producten, omdat deze het haar kunnen verzwaren, waardoor het volume afneemt.
