Vlasolie, of lijnzaadolie, is gemaakt van lijnzaad. Lijnzaad en olie zijn beide traditionele remedies voor het verlagen van cholesterol en kunnen voordelen hebben voor mensen met een hartaandoening. Vlasolie heeft ook een aantal verschillende toepassingen dan lijnzaad. De olie kan bijvoorbeeld helpen de onaangename symptomen van de menopauze en droge ogen ten gevolge van het Sjogren-syndroom te verlichten. Lijnolie in aanbevolen doses van 1 tot 2 el. per dag wordt niet geassocieerd met veel slechte effecten, volgens het Beth Israel Deaconess Medical Center. Toch moet u contact opnemen met uw zorgverzekeraar voordat u vlasolie gebruikt.
Anticoagulante effecten
Vlasolie kan de bloedstolling verminderen, wat het risico op abnormale bloedingen kan verhogen. De National Institutes of Health adviseert op zijn Medline Plus-website voorzichtigheid bij het gebruik van vlasolie als u een bloedziekte heeft of als u medicijnen of supplementen met bloedverdunnende effecten gebruikt. Bovendien moet u mogelijk stoppen met het nemen van vlasolie voor een aanstaande chirurgische of tandheelkundige ingreep. Raadpleeg uw arts als u anticoagulantia gebruikt zoals warfarine of heparine of plaatjesaggregatieremmende geneesmiddelen zoals clopidogrel, omdat u mogelijk een dosisaanpassing moet ondergaan. Andere stoffen die het bloeden kunnen verhogen, zijn onder meer aspirine, ibuprofen en ginkgo biloba.
Bloedsuiker neemt toe
Vlasolie bevat alfa-linoleenzuur, een omega-3 vetzuur. Omega-3-vetzuren worden als gunstig beschouwd voor de gezondheid van het hart, maar ze kunnen de bloedsuikerspiegel verhogen, volgens Medline Plus. Dit kan een probleem zijn voor mensen met diabetes en het kan de effecten van medicatie voor diabetes, waaronder insuline en metformine, verminderen. Medline Plus merkt op dat onderzoeksresultaten op dit gebied tegenstrijdig zijn.
Prostaatkankerrisico
Hoewel sommige onderzoeken aantonen dat vlasolie het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker kan verlagen, hebben verschillende studies een verband gevonden tussen alfa-linoleenzuursupplementen en een verhoogd risico op prostaatkanker, volgens Medline Plus. Het bureau beveelt aan mannen met prostaatkanker of een verhoogd risico op deze ziekte niet aan te vullen met vlasolie of andere producten rijk aan alfa-linoleenzuur.
bederf
De vetzuren in vlasolie kunnen worden veranderd door blootstelling aan hitte, licht en zuurstof, waardoor de olie ranzig kan worden, legt het Beth Israel Deaconess Medical Center uit. Ranzige oliën ruiken en smaken onaangenaam en kunnen schadelijke gevolgen voor de gezondheid hebben. Bewaar lijnolie op een donkere, koele plaats en kook er niet mee. Voeg in plaats daarvan vlasolie toe aan salades en koel groentegerechten.
