Vechtsporten zijn de vechtkunsten. Elke vechtsportstijl is een systeem van oefeningen, oefeningen, vormen en tradities gecombineerd tot een trainingsprogramma om strijdbare strijd en verdediging te leren. Vechtsporten zijn ontstaan in de oude culturen van Azië, waaronder India, China en Japan. Vechtsporten worden gebruikt om zelfverdediging aan te leren en de algehele conditie, het zelfvertrouwen en het zelfrespect te verbeteren. Sommige beoefenaars van vechtsporten beweren dat ze ook als spirituele oefeningen kunnen worden gebruikt.
Karate
Karate is een verzamelnaam voor Japanse vechtsporten. Japanse echtelijke kunsten worden sterk beïnvloed door zenboeddhisme en de Samurai-krijgerstraditie. Karate vertaalt naar "lege hand" in het Engels en gebruikt kicks en stoten geleverd met speciale schreeuwen - het is een defensieve krijgskunst.
Judo
Judo is gebaseerd op jujutsu. Judo betekent 'de zachte weg' en houdt zich bezig met zowel aanval als verdediging. Het is vergelijkbaar met worstelen en gebruikt balans en leverage voor zijn krachtige worpen.
Japaanse gevechtskunst
Jujutsu is zelfverdediging zonder wapens en is ontwikkeld in China en Japan. De bewegingen gebruiken houdingen, gewrichtssluitingen, smoorspoelen en slagen. Jujutsu gebruikt de aanvalskracht als een wapen tegen hem.
Aikido
Aikido is een andere Japanse vechtsport en vergelijkbaar met jujutsu, richt het zich op het gebruiken van de aanvallerskracht tegen hem. Het benadrukt beweging en de dynamiek van beweging. Aikido begon in 1954 aan populariteit te winnen.
Kendo
Kendo, ook een populaire Japanse vechtkunst, is een stijl van zwaardvechten die bamboe-zwaarden gebruikt. Het bamboezwaard is ongeveer 4 voet lang. Vechters dragen beschermende kleding rond het hoofd, de polsen en de buik.
Kung Fu
Kung Fu heeft veel verschillende systemen en is een krachtige vorm van vechtsporten die gebruik maakt van kracht, lage standen en krachtige blokken. De originele Shaolin Kempo kung fu-stijl is gebaseerd op de vechttechnieken van vijf dieren. Het is meer dan 5000 jaar oud en wordt beoefend door Shaolin-monniken in China.
Tae Kwon Do
Tae kwon do is de meest geoefende vechtsport. Het is een vorm van Koreaans vechten die vergelijkbaar is met Japans karate. Het is ook een Olympische sport naast een vorm van zelfverdediging. In Korea is het een manier van leven en een artistieke discipline, volgens de World Tae Kwon Do Federation. De bewegingen zijn sierlijk en krachtig. Tae kwon ontwikkelt houding, coördinatie, sierlijke beweging en fysieke fitheid.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan is een methode van zelfverdediging en een oefening die over de hele wereld wordt beoefend vanwege de voordelen voor de gezondheid. Het wordt beoefend door mensen van alle leeftijden en vereist geen speciale apparatuur. De bewegingen zijn vloeiend en sierlijk en bevorderen innerlijke vrede en rust.
kickboxing
Kickboxing begon in de jaren 70 in de Verenigde Staten en is een combinatie van karate en boksen. Vechters gebruiken hun benen voor trappen en hun armen voor boksstempels. Ze dragen beschermende kleding tijdens het sparen.
Krav Maga
Krav maga is ontwikkeld in Israël en is het officiële zelfverdedigingssysteem van de Israëlische strijdkrachten. Krav maga maakt gebruik van eenvoudige technieken met instinctieve bewegingen. Het is gemakkelijk te leren en kan worden gebruikt door mensen van alle leeftijden.
