Er is geen medisch bewijs voor het idee dat je met geweld gifstoffen uit je lichaam kunt spoelen. Je nieren, lever en longen verwerken efficiënt en scheiden afval en gifstoffen uit, en het is niet mogelijk om dit proces te versnellen. Maar het eten van een dieet dat rijk is aan vitaminen, mineralen, voedingsstoffen en antioxidanten kan de natuurlijke ontgiftingssystemen van uw lichaam helpen om hun werk efficiënter te doen. Biologische zwarte thee is geen wonder elixer, maar het kan bepaalde voordelen hebben wanneer het wordt opgenomen in een magere en gezonde voeding.
Black Tea feiten
Echte thee komt van de camellia sinensis plant, die inheems is in China. Zoals met zoveel prachtige dingen, is de ontdekking van thee naar verluidt een ongeluk van gedroogde bladeren die zo'n 5.000 jaar geleden in een Chinese keizersbeker afdaalden. Zwarte theeblaadjes worden langer gefermenteerd dan groene of witte theebladeren, waardoor het een hogere concentratie cafeïne en een veel rijkere smaak heeft. Zwarte thee is er in vele soorten en smaken en kan warm of koud worden geserveerd.
Detox feiten
Het concept van het afvoeren van gifstoffen uit je lichaam is constant aanwezig op internet, hoewel er geen wetenschappelijke basis is voor het idee erachter. Gezond verstand dicteert dat het drinken van sappen en water en het eten van alleen vers, compleet voedsel je beter moet laten voelen dan een dieet met verwerkte, lege calorieën. Maar geen voedsel - inclusief biologische zwarte thee - zal toxines met kracht uit je lichaam spoelen.
Voordelen
Biologische zwarte thee bevat veel antioxidanten, polyfenolen genaamd. Deze helpen je lichaam te ontdoen van de vrije radicalen die worden aangemaakt als gevolg van je natuurlijke stofwisselingsprocessen en de blootstelling aan milieutoxines. Van vrije radicalen wordt gedacht dat ze één oorzaak zijn van bepaalde vormen van kanker en de minder aangename effecten van veroudering. Antioxidanten helpen ook om de hoeveelheid lipoproteïnen met lage dichtheid - het "slechte" cholesterol - in uw bloed te verminderen, wat u kan helpen uw bloeddruk te reguleren. Thee wordt volgens de Universiteit van Michigan ook als ontstekingsremmend beschouwd en kan je immuunsysteem helpen ondersteunen.
Waarschuwing
Zwarte thee bevat ongeveer 30 procent zoveel cafeïne als koffie. Naast het effect op je zenuwen, is cafeïne een diureticum. Je nieren werken efficiënter wanneer ze goed gehydrateerd zijn, dus zorg ervoor dat je elke dag tussen de 32 ounce en 64 ounce water drinkt, naast de biologische zwarte thee die je drinkt.
