Volgens de Mayo Clinic kan baking soda worden gebruikt om maagzuurgerelateerde gezondheidsproblemen te verlichten, zoals zure reflux, zure maag en brandend maagzuur. Hoewel het fijn is om af en toe te gebruiken, kan het nemen van baking soda, ook wel bekend als natriumbicarbonaat, regelmatig deze aandoeningen behandelen, kan enkele bijwerkingen veroorzaken. Om deze reden moet deze behandeling altijd worden toegediend onder toezicht van een arts. Houd u aan de aanbevolen doseringsinstructies van uw zorgverlener. Als u vindt dat de hoeveelheid baking soda die door uw arts wordt aanbevolen niet goed werkt, moet u mogelijk een recept voorschrijven zonder recept.
Gas
Overmatig gas is een van de meest voorkomende risico's van baking soda om maagzuur te verminderen. Volgens het boek 'Take Care of Yourself' komt dit omdat de baking soda je lichaam helpt zuur te neutraliseren en het gas dat in je maag zit op te ruimen. Mensen die regelmatig baking soda gebruiken om maagzuur te verminderen, kunnen vaker gas geven en doorgeven dan anderen. Hoewel dit soms onaangenaam kan zijn, is dit neveneffectrisico relatief onschadelijk.
Overmatige zoutinname
Zuiveringszout bevat nogal wat natrium. In feite, de USDA National Nutrient Database zegt dat 1 theelepel. van zuiveringszout heeft 1.259 mg natrium. De gemiddelde volwassene zou ongeveer 2.000 mg natrium per dag moeten consumeren, en mensen met gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk zouden veel minder moeten hebben. Als u baking soda gebruikt om maagzuur te verminderen, loopt u het risico uw totale natriuminname aanzienlijk te verhogen, vooral als u geen rekening houdt met de hoeveelheid natrium die u krijgt van andere bronnen.
Calcium Absorptie Interferentie
Zuiveringszout dat in grote hoeveelheden of in de loop van een paar weken wordt ingenomen, kan het vermogen van uw lichaam om calcium te absorberen verstoren. Op een voldoende lange tijdspanne zou dit het risico op het ontwikkelen van osteoporose en andere botaandoeningen kunnen verhogen, vooral als u een dieet met weinig calcium volgt. Vooral vrouwen moeten extra voorzichtig zijn om genoeg calcium in hun dieet te krijgen wanneer ze baking soda gebruiken om maagzuur te verminderen. Het Bureau of Dietary Supplements van de National Institutes of Health stelt dat volwassenen tussen de 19 en 50 jaar dagelijks 1000 mg calcium zouden moeten consumeren.
Nierschade
Langdurig gebruik van zuiveringszout is in verband gebracht met nierbeschadiging. Dit komt omdat, in plaats van het lichaam calcium te laten opnemen, natriumbicarbonaat een percentage ervan door het lichaam naar de nieren voert. Eenmaal daar kan calcium afzettingen in je nieren vormen, stenen genaamd. Deze afzettingen kunnen de nierfunctie ernstig beschadigen. Om het risico op deze bijwerking te verminderen, vermijd calciumrijke voedingsmiddelen en dranken gedurende twee uur vóór en één uur na het innemen van een dosis baking soda voor maagzuur.
