De Pro-Form 495 PI is een interne, inklapbare loopband die in 2006 door Sears by Icon Health en Fitness werd gefabriceerd. U zult de 495 PI niet langer als een nieuw model in winkels vinden, maar u kunt gebruikte modellen wel vinden te koop. Deze Pro-Form loopband biedt niet veel luxe functies, en geavanceerde hardlopers kunnen de topsnelheid en helling missen, maar de 495 PI biedt voldoende functies voor een eenvoudig loop- of wandelfitnessprogramma.
Maak er een run van
Pro-Form beveelt aan om de 495 PI-loopband op een vlakke ondergrond te plaatsen met minstens 8 voet ruimte achter de machine en aan elke kant een vrije ruimte van 2 voet. Sluit de eenheid aan op een overspanningsbeveiliging met één uitgang. Voordat u de loopband start, bevestigt u de veiligheidsclip aan uw kleding. Met de clip op zijn plaats stopt de loopband als u valt of uw voet verliest. Wanneer u de 495-PI niet gebruikt, kunt u deze verticaal vouwen, zodat deze minder ruimte in beslag neemt. Voordat u de machine vouwt, moet u ervoor zorgen dat de helling zich op het laagste niveau bevindt. Til het loopplatform op en maak het vergrendelingsmechanisme vast om het platform op zijn plaats te houden. Om de loopband te verplaatsen, kantelt u hem op de wielen en rolt u hem naar de gewenste locatie.
Op de vlucht
De Pro-Form 495 PI heeft een maximaal gebruikersgewicht van 250 pond. Deze loopband is geschikt voor snelheden tot 10 mph en een helling tot 10 procent. Pas de snelheid in stappen van 0,1 mph aan door op de pijltoetsen omhoog of omlaag op de console te drukken. Als u een pijltoets ingedrukt houdt, wordt de snelheid sneller aangepast in stappen van 0,5 mph. De console heeft ook 10 sneltoetsen voor sneltoetsen. Druk op een van deze knoppen om snel de snelheidsinstelling aan te passen. Druk op de pijltjestoetsen omhoog of omlaag om de helling in intervallen van 0,5 procent aan te passen.
Run Circles Around
De Pro-Form 495 PI heeft een elektronische console met een klein digitaal display, dat tijdens uw training een scala aan feedback biedt. Rechtsboven in het scherm bevindt zich een ovaal, dat visueel een kwartmijl weergeeft. Terwijl u loopt of rent, lichten de segmenten op om uw voortgang visueel aan te geven. Het display toont ook de verstreken tijd, afstand, huidige snelheid, helling en benaderde verbrande calorieën. Om uw hartslag te meten, pakt u de zilveren sensoren op de handgrepen voor de console. Na 10 tot 15 seconden wordt uw hartslag weergegeven. Houd de sensoren niet gedurende de gehele duur van uw training vast. Ren of loop natuurlijk met je armen langs je lichaam. Pro-Form raadt aan om op de voetleuningen te gaan staan als u uw hartslag controleert.
Run a Tight Ship
U moet basisonderhoud op uw machine uitvoeren om het probleemloos te laten werken. Als de riem vertraagt, slipt of uit het midden ligt, stelt u de achterste rollerbouten aan de achterkant van het loopplatform af. Als de console niet correct wordt weergegeven, biedt de handleiding informatie over het aanpassen van de reed-schakelaar. De Pro-Form 495 PI-loopband is vooraf gesmeerd in de fabriek. ProForm waarschuwt voor het aanbrengen van siliconen of een andere substantie op de loopband, omdat dit de riem kan beschadigen.
