Je levensstijl, bepaalde medicijnen en ziektes kunnen je eetlust pletten, wat kan leiden tot mogelijk onbedoeld gewichtsverlies dat je gezondheid in gevaar brengt. Als u te dun bent en een body mass index van minder dan 18,5 heeft, kan dit uw immuniteit, energie, hormonale functie en gezondheid van uw botten aantasten. Je weet dat meer eten je weer gezond maakt, maar na slechts een paar happen voelt je je verzadigd. Spreek met uw arts over uw gebrek aan eetlust en hij kan u een van de goedgekeurde medicinale pillen voorschrijven voor het stimuleren van de eetlust. Gebruik alleen pillen als u levensstijlinterventies hebt geprobeerd om uw eetlust te stimuleren, en alleen onder begeleiding van uw medische zorgverlener.
Voorgeschreven eetlust Stimulerende middelen
De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft officieel slechts drie pillen goedgekeurd voor gebruik als een eetlustopwekker. Megastrol is een corticosteroïd die gewoonlijk wordt voorgeschreven aan mensen in de latere stadia van de behandeling van kanker. Oxandrolon is een anabole steroïde die mensen helpt gewicht te winnen na een trauma, een operatie of een chronische ziekte. Dronabinol is een versie van Cannibis sativa L., of marihuana, en wordt geproduceerd in een laboratorium. Sativa van gerookte Cannibas bevordert verhoogde hunkering naar voedsel en verhoogt het genot van voedsel. De eetluststimulerende pil heeft geen van de hallucinogene eigenschappen of andere stoffen die voorkomen in gerookte marihuana.
Al deze pillen hebben mogelijk negatieve bijwerkingen, dus bespreek met uw arts de geschiktheid van deze pillen voor uw situatie.
Zinktherapie voor uw eetlust
Zinktekort kan je eetlust onderdrukken en kan eten onaangenaam maken. Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat u onvoldoende hoeveelheden van dit essentiële mineraal krijgt. Zink wordt gevonden in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zoals oesters, rood vlees, kaas, schaaldieren, peulvruchten, volle granen, tahin en zonnebloempitten. Een studie gepubliceerd in een 2011 nummer van de recente patenten op voedsel, voeding en landbouw vond dat zinksuppletie de eetlust verhoogde bij zink-deficiënte ratten, wat veelbelovend lijkt voor het gebruik ervan bij mensen. Meer onderzoek is nodig om te begrijpen hoe goed het werkt bij mensen.
Overweeg uw huidige medicatie
In plaats van een pil toe te voegen, moet u denken aan de pillen die u momenteel gebruikt en hoe deze uw eetlust kunnen beïnvloeden. Bepaalde antibiotica kunnen je smaakpapillen verstoren en je spijsvertering vertragen, zodat je minder vaak honger hebt. Soms vinden kankerpatiënten dat geneesmiddelen voor chemotherapie misselijkheid en verlies van eetlust kunnen veroorzaken. Hartmedicatie en diuretica kunnen ook uw eetlust negatief beïnvloeden. Praat met uw arts over mogelijke alternatieven voor geneesmiddelen die u momenteel gebruikt; stop nooit met het innemen van een medicatie zonder een OK van uw arts.
Aanpassingen van de levensstijl die een slechte eetlust kunnen helpen
Een zittende levensstijl kan een slechte eetlust veroorzaken, dus sta op en verplaats meer, indien mogelijk. Een stevige wandeling of andere cardiovasculaire activiteiten met matige intensiteit - zelfs gedurende 20 minuten - kunnen u helpen hongeriger te worden.
Maak van het eten van een evenement dat je leuk vindt met familie en vrienden, in plaats van een taak die je alleen doet. Experimenteer met nieuwe smaken - voeg kruiden, kruiden en citrus toe aan eten om het eten lekkerder te maken. Blijf de hele dag gehydrateerd, want uitdroging kan soms uw eetlust verminderen.
Als je nog steeds merkt dat je trek slecht is, eet dan vaker kleinere porties. Splits het ontbijt bijvoorbeeld in twee of drie snack-sized maaltijden. Begin met een ei en een plak toast; een uur of twee later, eet een schaal fruit met yoghurt. Doe hetzelfde met andere maaltijden en pak een handvol noten of gedroogd fruit als je enkele uren hebt gegeten zonder te eten.
