Incidentele vermoeidheid is normaal, maar als u vaak of voortdurend moe bent, hebt u waarschijnlijk last van vermoeidheid. Het kan worden veroorzaakt door een kleine aandoening of het kan duiden op een levensbedreigende ziekte. Zwakte is ongebruikelijk bij jonge, gezonde volwassenen en daarom verdient een evaluatie aanbeveling. Frequente zwakte moet op elke leeftijd zorgen baren. Chronisch vermoeidheidssyndroom - een aandoening die extreme vermoeidheid veroorzaakt - treft meer dan een miljoen mensen in de Verenigde Staten. Plan een lichamelijk onderzoek als u zich altijd moe of zwak voelt - dit kan een teken zijn van een ernstige medische aandoening.
Mentale omstandigheden
Vermoeidheid is een van de klassieke symptomen van depressie, waardoor patiënten vaak vele uren in bed wakker worden. Aandoeningen zoals gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis en de depressieve fase van een bipolaire stoornis kunnen er ook toe leiden dat mensen zich buitengewoon moe voelen. De behandeling omvat meestal psychotherapie of medicatie voor de onderliggende psychiatrische stoornis.
Fysieke omstandigheden
Een infectie kan overmatige vermoeidheid veroorzaken en, wanneer ernstig, een gevoel van zwakte. Dit gebeurt door de poging van het lichaam om de infectie te bestrijden en de effecten van chemicaliën die het lichaam produceert als reactie op de infectie. Behandeling van de chronische infectie met antibiotica, antivirale medicijnen of andere geneesmiddelen brengt over het algemeen verlichting van vermoeidheid binnen enkele dagen of verlichting van zwakte binnen een paar weken.
Kanker, hartziekten, hartfalen, diabetes en tal van andere chronische aandoeningen kunnen leiden tot gevoelens van overmatige vermoeidheid en zwakte. De American Heart Association legt uit dat hartfalen vermoeidheid veroorzaakt, omdat het verzwakte hart bloed niet krachtig genoeg kan pompen om aan de behoeften van het lichaam te voldoen. Evenzo kunnen andere chronische aandoeningen de patiënt vaak een groot deel van de tijd buitenspel zetten. De behandeling bestaat meestal uit medicatie, veranderingen in levensstijl, wijzigingen in het voedingspatroon en soms een operatie.
Levensstijlfactoren
De meeste Amerikanen slagen er niet in om elke nacht zeven tot acht uur slaap te krijgen voor een optimale gezondheid. Dit kan leiden tot chronische vermoeidheid en gevoelens van zwakte. Slaapapneu, een aandoening waarbij het individu tijdens de slaap stopt met ademen, is een ernstige slaapstoornis die leidt tot overdag vermoeidheid. Slaapproblemen worden gecorrigeerd door verbeterde slaaphygiëne, eerder naar bed gaan, afleiding uit de slaapkamer houden, beter slaapbeheer en behoud van een juist gewicht. Soms is een tussenkomst van farmacologische, chirurgische of apparaten nodig.
Een voedingstekort kan de schuld zijn van vermoeidheid bij een anders gezond persoon. In zeldzame gevallen kan een dergelijke tekortkoming leiden tot zwakte. Veel voorkomende boosdoeners zijn ijzergebrek en vitamine B-tekortkomingen. Gegeneraliseerde ondervoeding als gevolg van slechte voeding, uithongering, eetstoornissen, darmwormen, alcoholisme of spijsverteringsstoornissen kunnen ook verantwoordelijk zijn. Behandeling omvat correctie van de onderliggende tekortkoming en onderhoud van een voedzaam dieet dat rijk is aan vitaminen, mineralen, eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten.
geneesmiddel
Veel medicijnen veroorzaken vermoeidheid als een schadelijk effect en sommige kunnen ook zwakte veroorzaken. Chemotherapie, angststoornissen, bloeddruk medicijnen en slaapmiddelen zijn beruchte boosdoeners. Af en toe kan de medicatie worden stopgezet of veranderd, maar vaak moeten de vermoeidheid en zwakte worden aangepakt door activiteiten te beperken en veelvuldige rusttijden te combineren.
