Luisteren naar muziek is een veel voorkomende vrijetijdsbesteding, vooral handig gemaakt met de verscheidenheid aan draagbare muziekspelers die beschikbaar zijn voor consumenten. Maar naast het feit dat het een leuke manier is om een middag, een avond of een woon-werk-werk door te brengen, kan het luisteren naar muziek in feite enige gezondheidsgerelateerde implicaties hebben. Een relatie die is onderzocht, is het effect dat luisteren naar muziek heeft op de bloeddruk; interessant is dat verschillende studies tot verschillende conclusies zijn gekomen.
Muziek kan de bloeddruk verlagen
The Cochrane Collaboration onderzocht in hun Database of Systematic Reviews de relatie tussen luisteren naar muziek en de impact op patiënten met een hartaandoening. Dit werd gedaan door studies die deze relatie bekeken kritisch te beoordelen op basis van eerder vastgestelde criteria om de kwaliteit van de onderzoeken te beoordelen. Drieëntwintig studies werden opgenomen in de definitieve resultaten en de auteurs van de beoordeling concludeerden dat patiënten met hartziekten op basis van deze studies baat zouden kunnen hebben bij het luisteren naar muziek omdat hun bloeddruk daalt. Omdat een verhoogde bloeddruk - hypertensie - op zichzelf een risicofactor is voor hartproblemen, is het verlagen van de bloeddruk bij een persoon met een hartaandoening een belangrijk doel voor de gezondheid. Op basis van deze analyse van bijna twee dozijn studies kunnen patiënten die naar muziek luisteren vinden dat hun bloeddrukniveau daalt.
Muziek kan de bloeddruk verhogen
Hoewel het paradoxaal kan lijken dat muziek de bloeddruk verhoogt of verlaagt, heeft tenminste één studie geconstateerd dat dit inderdaad het geval is. Een kleine studie, gedaan aan de Universiteit van Maryland Medical Center, vond dat het type muziek waar patiënten naar luisteren - onderverdeeld in 'vreugdevolle' of 'angstwekkende' categorieën - kan de verwijding van bloedvaten beïnvloeden. De relatie tussen bloedvatverwijding en bloeddruk is vrij direct. Vasodilatatie kan leiden tot een verlaging van de bloeddruk, omdat de bloedvaten meer ontspannen zijn, terwijl vasoconstrictie of samentrekking van het bloedvat een stijging van de bloeddruk kan veroorzaken.
In deze kleine studie werd gekeken naar de hoeveelheid vaatverwijding die werd gemeten terwijl patiënten naar muziek luisterden die de patiënten zelf eerder hadden bestempeld als 'vreugdevol' of 'angstig'. De resultaten van de studie toonden aan dat wanneer patiënten naar muziek luisterden dat ze als vreugdevol beschouwd, werd een kleine hoeveelheid dilatatie van de bloedvaten waargenomen, die op zijn beurt in een lichte daling van de bloeddruk kon resulteren. Toen ze echter werden blootgesteld aan de muziek die ze als meer stressvol of angstgevoelig hadden beschouwd, werd er een afname in de bloedvatverwijding gezien. Deze conclusie is interessant omdat het suggereert dat het luisteren naar muziek, in plaats van een rustgevend, ontspannend effect op het lichaam en dus de bloeddruk, in feite het tegenovergestelde effect kan hebben.
Zoals hierboven opgemerkt, is dit een zeer kleine studie - slechts tien patiënten werden opgenomen - het is echter de moeite waard om op te merken, omdat het suggereert dat muziek die geassocieerd is met een negatieve emotionele toestand - angst - in feite kan resulteren in een verhoogde bloeddruk . Dus patiënten met hoge bloeddruk die geïnteresseerd zijn in het proberen van een op muziek gebaseerde interventie, willen misschien muziek vermijden die ze associëren met stress of angst.
Muziek mag de bloeddruk niet veranderen
Zoals opgemerkt door de Cochrane Database of Systematic Reviews, is in hun reviewstudie gepubliceerd in 2001, hoewel er enig bewijs is dat een verband suggereert tussen het luisteren naar muziek en een verlaging van de bloeddruk, de kwaliteit van het bewijsmateriaal niet als bijzonder hoog beschouwd . Dit suggereert de zeer reële mogelijkheid dat een muziek "interventie" - luisteren naar muziek in een poging om gezondheidsresultaten te verbeteren - eigenlijk niets zal veranderen. Verder bewijs dat aangeeft dat muziek in sommige gevallen geen invloed heeft op de bloeddruk komt in de vorm van een onderzoek dat in 2010 werd gepubliceerd in het Journal of Hypertension. Uit deze studie bleek dat bepaalde patiëntspecifieke factoren kunnen voorspellen dat muziek geen effect op bloed zal hebben. In het bijzonder vonden de auteurs van dit onderzoek dat patiënten die bijzonder gelukkig waren - en mogelijk al ontspannen - minder baat hadden bij een muziekgerelateerde interventie. Hoewel het onjuist zou zijn om uit dit onderzoek te concluderen dat muziek nooit invloed hebben op de bloeddruk, illustreert het onderzoek een belangrijk punt - namelijk dat niet alle patiënten op een manier zullen reageren die hun bloeddruk verandert.
