Vitamine D-3 is de vorm van vitamine D die wordt geproduceerd in de menselijke huid nadat deze is blootgesteld aan zonlicht. Baby's krijgen vaak niet voldoende zon om voldoende te produceren om in hun behoeften te voorzien. Voedselbronnen zijn eieren, runderlever, kaas en verrijkte melk, maar deze voedingsmiddelen zijn niet beschikbaar voor zeer jonge baby's en oudere baby's consumeren meestal onvoldoende hoeveelheden om al hun vitamine D-behoeften te kunnen leveren. Vloeibare vitamine D-3-druppels zijn beschikbaar als aanvulling op baby's die extra vitamine D nodig hebben.
Belang voor baby's
De aanbevolen adequate inname van vitamine D voor zuigelingen, zoals bepaald door het Institute of Medicine, is 400 IE per dag. Zuigelingenvoeding bevat voldoende vitamine D om aan alle behoeften van een baby te voldoen, maar baby's die borstvoeding krijgen, kunnen gemakkelijk een tekort krijgen als ze geen supplement krijgen. De American Academy of Pediatrics beveelt aan borstvoeding gevende baby's aanvullende vitamine D-3 te geven totdat ze worden gespeend.
Vloeibare vitamine D-3
Vloeibare vitamine D-3 is er in veel verschillende soorten, inclusief versies voor volwassenen, kinderen en baby's. Vloeibare vitamine D-3 voor zuigelingen komt meestal in een plastic flesje met een druppelaar die precies een dosis van 400 IE meet. Het toedienen van vloeibare vitamine D-3 aan een baby is meestal gemakkelijker dan een poging om een tablet of capsule aan een baby te geven. Ook is de dosis in een vloeibaar vitamine D-3-product voor kinderen geschikt voor kinderen van deze leeftijd, dus er zijn geen berekeningen nodig om de juiste hoeveelheid voor uw kind te bepalen.
overwegingen
Om uw babygevoede vitamine D-3 borstvoeding te geven, moet u alleen de druppelaar gebruiken die in de verpakking is meegeleverd. Het gebruik van andere druppelaars, zelfs die voorzien van een ander merk vloeibare vitamine D-3, kan resulteren in een overdosis. Geef je baby geen vitamine D-3 als hij op dit moment een formule gebruikt die vitamine D bevat. Probeer je baby elke dag op dezelfde tijd zijn vloeibare vitamine D-3 te geven, zodat je niet vergeet en een dosis mist. Als u echter een dosis overslaat, gaat u gewoon door met het geven van vitamine D-3 de volgende dag, omdat af en toe een dag missen de baby niet zal schaden zolang hij op de meeste dagen zijn dosis krijgt.
alternatieven
Terwijl de American Academy of Pediatrics aanbeveelt dat baby's beschermd worden tegen de zon met zonnebrandcrème wanneer ze buiten zijn, kunnen baby's die op lage breedtegraden leven toch voldoende blootstelling aan de zon krijgen om voldoende vitamine D-3 te produceren, zodat er geen suppletie nodig is. Moeders die borstvoeding geven en veel zon krijgen, kunnen ook voldoende vitamine D-3 produceren om in de behoeften van hun baby's te voorzien, omdat het vitamine D-gehalte in de moedermelk stijgt met het vitamine D-gehalte bij de moeder.
