The Melting Pot is een restaurantketen die begon in 1975, volgens de officiële website. Het restaurant richt zich op fondudiners met meerdere gangen. Omdat deze fondues op kaas- en chocoladebasis zijn, kunnen ze veel calorieën bevatten, vooral als u meerdere gangen gebruikt. Controleer de voedingsfeiten zorgvuldig, vooral als je op dieet bent.
Huis salade
De huissalade van de Melting Pot is een caloriearme optie, hoewel deze veel vet bevat. Deze salade bevat 170 calorieën, met 11 g vet, 6 g koolhydraten en 11 g eiwit. Hoewel sommige vetten gezond zijn, komt het grootste deel van het vet - 6 g - in deze salade van verzadigd vet. De American Heart Association beveelt aan om de dagelijkse inname van verzadigd vet te beperken tot 16 g, omdat dit type vet uw risico op hartaandoeningen kan verhogen.
Zwitserse kaasfondue
Een van de traditionele gerechten bij de smeltkroes is de Zwitserse kaasfondue. Een volledige bestelling van de Zwitserse kaasfondue bevat 793 calorieën, met 51 g vet, 34 g verzadigd vet, 19 g koolhydraten en 46 g eiwit. Het delen van deze maaltijd met een andere persoon zou het totale aantal calorieën verminderen tot 396 calorieën, of 19 procent van de dagelijks aanbevolen inname van 2000 calorieën.
Fondue Feast
Het Fonduenfeest is de hoogste caloriemaaltijd in de smeltpot en is bedoeld om door twee mensen te worden gedeeld. Deze maaltijd bestaat uit salade, kaasfondue, chocoladefondue en diverse soorten vlees, groenten en fruit. De hele maaltijd bevat 3630 calorieën, met 160 g vet, 74 g verzadigd vet, 351 g koolhydraten en 143 g eiwit. Als je het Fondue-feest met een andere persoon verdeelt, verbruik je elk 1815 calorieën, dat is meer dan 90 procent van de dagelijks aanbevolen inname van 2000 calorieën.
Coq Au Vin
Coq Au Vin is een klassiek Frans kipgerecht. Dit is een van de lagere calorie-keuzes bij de smeltkroes, met 345 calorieën, 9 g vet, 17 g koolhydraten en 47 g eiwit.
Tropische salade
De tropische salade is een fruitsalade en de laagste calorie-optie bij de smeltkroes. Dit gerecht bevat 75 calorieën, 0,5 g vet, 11 g koolhydraten en 2 g eiwit.
Dieet Overwegingen
Omdat kaas en chocolade veel calorieën bevatten, kan het moeilijk zijn om dieetvriendelijke keuzes te maken bij de smeltkroes. Je kunt de calorie-inname regelen door spaarzaam met kaas en chocolade te dippen, kies voor mager vlees - kip en zeevruchten - en vasthouden aan fruit, dat weinig calorieën bevat.
