Alcoholverslaving kan een aantal veranderingen in je leven teweegbrengen. Voor degenen die vechten om nuchter te blijven, is soms de verleiding om "slechts één drankje" te hebben zo krachtig dat het al het andere kan verdoezelen. Hoewel herstelprogramma's en -therapie essentieel zijn voor herstel, kan het ook helpen als een lijst met redenen kan worden gevonden om nuchter te blijven. Als je het gevoel hebt dat je wegglijdt, kan het een goede bondgenoot zijn om te onthouden waarom je in de eerste plaats bent gestopt met drinken.
Mentale helderheid
Alcoholmisbruik zorgt voor een mix van emoties die verwarrend kunnen zijn, waardoor je van woede naar hopeloosheid naar kortstondige euforie gaat. Als je nuchter bent, kun je echter een evenwichtiger leven leiden, waardoor je je emoties beter onder controle hebt. Volgens Barton Goldsmith, Ph.D., in een 2009 "Psychology Today Magazine", zul je jezelf leuker vinden als je nuchter bent en je kunt concentreren op je dromen en doelen.
Drinkproblemen kunnen ook moeilijk zijn voor familieleden, volgens de Help Guide-website. Geliefden worden vaak gedwongen om de last van het bedekken voor je op zich te nemen of proberen situaties die je hebt veroorzaakt op te lossen. Nuchter blijven kan u niet alleen ten goede komen, maar het kan ook uw relatie met uw dierbaren verbeteren, omdat u zelf beslissingen kunt nemen en verantwoordelijkheid voor hen kunt nemen.
Financiële stabiliteit
Een aspect dat je nuchter vindt, is het vermogen om weer controle te krijgen over je financiën, volgens de eHealth MD-website. Dit betekent dat u minder vaak vergeet om rekeningen te betalen (of ze te misplaatsen). Het betekent ook dat u minder vaak te veel uitgeven, omdat u zich niet kunt herinneren of u al een artikel hebt gekocht dat u nodig had. Of, simpelweg omdat wanneer u drinkt, u waarschijnlijk niet om geld geeft.
Volgens de eHealth MD-website kan nuchter blijven ook helpen om je baan te behouden. Mensen die te vaak drinken, hebben problemen op het werk, zoals laat aankomen en geen opdrachten voltooien of ernstige fouten maken. In sommige gevallen kan dit leiden tot baanverlies. Alcoholisten zullen waarschijnlijk ook andere extra kosten hebben, zoals medische kosten en zelfs autorijden of autoboetes, die rechtstreeks verband houden met hun alcoholgebruik.
Gezondheid
Alcoholmisbruik kan een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaken. Sommige zijn kortlopend en zullen waarschijnlijk verdwijnen als je nuchter blijft. Voorbeelden zijn hoofdpijn, slapeloosheid en gebrek aan coördinatie. Andere symptomen zijn ernstiger en kunnen op de lange termijn problemen veroorzaken. Zelfs als je een zware drinker bent geweest, kan stoppen en nu je vasthouden aan soberheid je lichaam beletten verdere schade aan te richten. Waarschijnlijke problemen voor degenen die blijven drinken omvatten leverschade, hartaandoeningen, nier- en maagproblemen en impotentie bij mannen, volgens de eHealth MD-website. Psychische stoornissen, zoals depressie, angst, geheugenverlies en stemmingswisselingen, worden ook geassocieerd met overmatig alcoholgebruik.
