Quaker Oats Company, een lid van PepsiCo vanaf 2001, introduceerde voor het eerst Quaker Instant Oatmeal in 1966. Havermout biedt essentiële vitamines en mineralen, die de gezondheid van het hart en het algemene welzijn bevorderen. Havermout bevat zowel onoplosbare als oplosbare vezels en is een waardevolle bron van volle granen. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw helpt vezel, met name oplosbare vezels, om een stabiel bloedsuikergehalte te handhaven door het proces van de spijsvertering te vertragen. Havermout voldoet ook aan honger, waardoor iemand zich voller voelt.
Presenteren van informatie
Elke doos Quaker Instant Havermout bevat acht zakjes. Voedingsinformatie op basis van één pakket Original Quaker Instant Oatmeal bevat een portie van 28 g. De havermout is er in verschillende smaken zoals Original, Maple & Brown Sugar, Appels & Cinnamon, Cinnamon Roll, Cinnamon & Spice, Raisin and Spice, Raisin, Date and Walnut, Strawberries and Cream en Peaches and Cream.
Calorieën, Vet, Cholesterol en Natrium
Een portie Original Quaker Instant Havermout heeft 100 calorieën, met 20 calorieën uit vet. Eén portie heeft een totaal vetgehalte van 2 g, met 0 g verzadigd vet, 0 g transvet, 0,5 g meervoudig onverzadigd vet en 0,5 g enkelvoudig onverzadigd vet. Een enkele portie biedt 3 procent van de dagelijkse waarde van totaal vet op basis van een dieet met 2000 calorieën. Deze enkele portie geeft 3 procent van de dagelijkse waarde voor natrium, met 75 mg.
Koolhydraten en eiwitten
Een portie Original Quaker Instant Havermout bevat 19 g totaal aan koolhydraten, goed voor een dagelijkse waarde van 6 procent, met 3 g voedingsvezels, met een dagelijkse waarde van 11 procent en 0 g suikers. Vezel helpt de opname van suiker te vertragen, waardoor de bloedsuikerspiegel gelijkmatiger blijft. Een enkele portie van de havermout biedt 4 g eiwit.
Vitamines en mineralen
Originele Quaker Instant Havermout bevat de in vet oplosbare vitamine A en biedt een dagelijkse waarde van 25 procent. Een portie biedt dagelijks 10 procent calcium, 40 procent ijzer, 10 procent fosfor en 8 procent magnesium. Het Amerikaanse ministerie van landbouw beveelt aan dagelijks ten minste drie porties volle granen te eten, omdat deze het risico op hartaandoeningen kunnen verminderen.
ingrediënten
Ingrediënten zijn onder andere volkoren haver, havermeel, calciumcarbonaat, zout, guargom, karamelkleur, gereduceerd ijzer en vitamine A palmitaat. Witte bloem heeft calciumcarbonaat - in essentie krijt, eraan toegevoegd als een bron van calcium. Guargom is een waterverdikkingsmiddel vergelijkbaar met maizena dat wordt gebruikt om de havermout te verdikken na toevoeging van water.
