Bittere meloen, ook bekend als balsempeer of kerela, is een plant die op grote schaal wordt geteeld in Azië, Afrika en Zuid-Amerika. De vruchten, zaden, bladeren en wortels worden al lang gebruikt in traditionele remedies, waaronder sommige voor diabetes. Hoewel de bloed-suiker-verlagende eigenschappen van bittere meloenen zijn aangetoond in het laboratorium en in dierstudies, is onderzoek dat zich richt op het aanvullende gebruik van bittere meloen bij mensen met diabetes beperkt en zijn de resultaten niet doorslaggevend. Meer onderzoek is nodig om de werkzaamheid, veiligheid, geschikte doseringen en mogelijke interacties vast te stellen - inclusief interacties met antidiabetica.
Vormen van Bitter Melon
Bittere meloen is in veel verschillende vormen verkrijgbaar. Verse meloen wordt vaak verkocht op gespecialiseerde Aziatische markten en kan worden gegeten als vrucht, tot sap worden verwerkt of als afkooksel of thee worden geconsumeerd door stukjes meloen in water te koken. Al deze hebben een zeer bittere smaak, zoals de naam van de meloen suggereert. Als alternatief kan bittere meloen worden gekocht als een voedingssupplement, in de vorm van een extract, poeder of tinctuur.
Bittere meloen-doseringen
Voorgestelde doseringen voor bittere meloen variëren sterk, afhankelijk van de bron van de informatie en het verbruikte formulier. Taaldoseringsdoses variëren bijvoorbeeld van 10 tot 50 ml per dag, ingekapselde gedroogde poederdoseringen variëren van 1 g per dag tot meer dan 10 maal die hoeveelheid, en standaard extractiedoseringen variëren van 300 tot 600 mg per dag, volgens een gepubliceerd papier. in het februari 2002 nummer van de "Alternative Medicine Review." Als het wordt geconsumeerd als een sap, variëren de doseringen van 50 tot 100 ml per dag, volgens een artikel dat is gepubliceerd in de juli-editie van 'Today's Dietitian'. Er is echter onvoldoende bewijs uit klinische onderzoeken om een van deze doseringen te onderbouwen, en het gebruik van bittere meloen is momenteel niet aanbevolen voor de behandeling van type 2 diabetes.
Contra
Zwangere en zogende vrouwen mogen geen bittere meloen eten. De actieve chemicaliën in bittere meloen kunnen worden overgedragen via de moedermelk. De plant is gedocumenteerd om de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen te verminderen en is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap omdat deze mogelijk niet-werkende eigenschappen heeft. Elk deel van de plant is ook gecontra-indiceerd voor mensen met glucose-6-fosfaat dehydrogenasedeficiëntie, een genetische aandoening die ervoor zorgt dat rode bloedcellen afbreken als reactie op ziekte, medicatie of bepaalde voedingsmiddelen, waaronder bittere meloen. Tenslotte, bittere meloen mag niet aan kinderen worden gegeven, omdat de bedekking op de zaden kan leiden tot braken, diarree en de dood. Er zijn ook twee pediatrische casusrapporten van hypoglycemische coma en convulsies na inname van bittere melonenthee.
Andere waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Van bittere meloenen wordt algemeen aangenomen dat ze goed worden verdragen door volwassenen, hoewel geen grootschalige studies de veiligheid ervan hebben geëvalueerd. Bijwerkingen kunnen zijn diarree, maagpijn, opgeblazen gevoel in de buik en winderigheid. Omdat grotere klinische onderzoeken nodig zijn om het effect van bittere meloen op de bloedsuikerspiegel beter te begrijpen, mag het niet worden gebruikt als vervanging voor door een arts voorgeschreven diabetesmedicatie. Bittere meloen mag ook niet worden gecombineerd met andere diabetesmedicatie, omdat het additieve effect een lage bloedsuikerspiegel zou kunnen veroorzaken. Overleg altijd met uw arts over eventuele aanvullende of alternatieve gezondheidsbenaderingen die u overweegt, en stop niet of verander de dosis van de medicijnen die u momenteel gebruikt, niet zonder toestemming van uw arts.
