In een droomwereld zouden mannen kunnen kiezen waar ze afvallen en de volgorde waarin verschillende lichaamsdelen naar voren leunden. In werkelijkheid is er niet veel dat je kunt doen om dit te veranderen. De eerste plaats waar je gewichtsverlies zult merken, is afhankelijk van je genetica. Meestal is de laatste plaats waar u vet hebt gekregen het eerste gebied dat u naar voren leunt. Als u bijvoorbeeld zware benen had, zelfs als u dunner was, is het onwaarschijnlijk dat uw benen mager worden voordat uw middel begint.
Mannelijke lichaamsvorm
Mannen hebben de neiging om appelvormig te zijn en meer lichaamsvet rond hun buik te dragen. De taillelijn is een gebied dat mannen meestal het meest willen afslanken, maar dit vet kan hardnekkig zijn om te worden kwijtgeraakt door genetisch programmeren dat opslag van buikvet stimuleert. Eet een gezond dieet, let op je calorie-inname en krijg voldoende lichaamsbeweging om helemaal af te vallen. In plaats van een hyperfocus op het uiterlijk van een deel van je lichaam, feliciteer jezelf met het totale gewichtsverlies. Met focus en vastberadenheid kun je uiteindelijk verliezen wat ongewenst vet zich aan je lichaam hecht.
