Het kniegewricht verbindt het bovenbeen met het onderbeen en wordt tijdens veel fysieke activiteiten gedurende de dag gebruikt. Overmatig gebruik maakt het kniegewricht echter vatbaar voor ontsteking, wat pijn bij een patiënt kan veroorzaken. Medline Plus van de National Institutes of Health stelt dat veelvoorkomende aandoeningen die knieontsteking veroorzaken, artritis, slijmbeursontsteking, knieblessures, tendinitis of een kraakbeenscheur omvatten. Vermindering van ontsteking kan pijn verminderen en de mobiliteit van de aangedane knie herstellen.
Verhoging
Een ontstoken knie moet worden verhoogd, volgens MayoClinic.com. Verhoging is effectief in het verminderen van gewrichtsontsteking omdat de zwaartekracht vloeistoffen afvoert die zich in de knie kunnen ophopen na een verwonding of flare-up van een knieklachten. Verder raadt MayoClinic.com aan dat een patiënt die kniezwelling vertoont, zijn knie op een kussen verheft of in een ligstoel ligt. De patiënt moet zijn knie heffen tijdens het slapen, en zo vaak mogelijk gedurende de dag.
Ijs
MayoClinic.com stelt dat ijstherapie ook effectief kan zijn bij het verminderen van ontstekingen in de knie. IJs vernauwt de bloedvaten in de aangedane knie en voorkomt dat ze vloeistof in het gewonde gewricht lekken. Artsen raden aan om een ijspakket of een pakje diepgevroren groenten 20 minuten lang, of drie keer of vaker per dag, op de knie te brengen. Bovendien mag ijs niet langer dan 20 minuten op de aangedane knie blijven zitten, omdat ijs de zenuwen en de huid rondom de knie kan beschadigen.
medicijnen
Medicijnen kunnen worden gebruikt om ontsteking van de knie te verminderen. Meer specifiek stelt MayoClinic.com dat niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen worden gebruikt om pijn en ontsteking in de knie te verminderen. NSAID's zijn effectief omdat ze chemische signalen in de knie verminderen die pijn en ontsteking veroorzaken. Hoewel NSAID's, zoals Aleve, Advil en Motrin vrij verkrijgbaar zijn (OTC), moeten ze onder toezicht van een arts worden gebruikt als ze langer dan een paar dagen moeten worden ingenomen. Patiënten met een voorgeschiedenis van hart-, lever-, maag- of nierproblemen mogen geen NSAID's gebruiken. Bovendien moet een patiënt die NSAID's gebruikt stoppen met het gebruik ervan en een medische behandeling zoeken als hij bloederig braaksel, kleidikte ontlasting, hartproblemen of donkere urine heeft.
In ernstigere gevallen kan een arts aanbevelen dat een corticosteroïdenmedicijn in de gezwollen knie wordt geïnjecteerd. Corticosteroïden zijn sterke ontstekingsremmende medicijnen die in de kniecapsule kunnen worden geïnjecteerd om ontstekingen te verminderen. Slechts drie injecties kunnen per jaar worden gegeven om ongewenste bijwerkingen te voorkomen. De zeldzame risico's van deze procedure zijn infectie, overmatig bloeden en mogelijke weefselbeschadiging.
