De menopauze, een fysiologische gebeurtenis die meestal in het midden van de dag voorkomt en die het einde van de ovariële functie aangeeft, gaat vaak gepaard met een groot aantal lichamelijke symptomen. Gemarkeerd bij het stoppen van de menstruatie veroorzaakt de menopauze vaak "opvliegers", dunner wordende botten en haar, verhoogd risico op hart- en vaatziekten en verschillende pijntjes en kwalen, met name rugpijn.
Kenmerken
Zoals beschreven op ThirdAge.com, zijn de tekenen van een naderende menopauze verdeeld over alle systemen en omvatten onregelmatige menstruatieperioden, opvallende stemmingswisselingen, gewichtstoename, depressie, hoofdpijn, jeuk, verlies van libido, incontinentie, haarverlies, oorsuizen, en slapeloosheid. Vooral prominent en hinderlijk is pijn en pijn in de gewrichten, spieren en pezen. Hoewel rugpijn wordt beschouwd als een kenmerk van de menopauze, kan pijn vrijwel overal in het lichaam optreden.
Bijwerkingen
Volgens 34-Menopause-Symptoms.com, geloven experts dat meer dan de helft van de postmenopauzale vrouwen enige mate van gewrichtspijn heeft. Deze pijn is een gevolg van veranderingen in het immuunsysteem die optreden als gevolg van onstabiele hormoonspiegels. Afnemende niveaus van circulerend oestrogeen kunnen zowel hoofdpijn als een "elektrische schok" -sensatie onder de huid en in het hoofd veroorzaken, en veel vrouwen ervaren zelfs een "brandende tong" -sensatie.
Betekenis
Gewrichtspijn gerelateerd aan de menopauze is sterk gecorreleerd aan osteoporose, of botdichtheidsverlies, omdat beide aandoeningen worden gevoed door dalende oestrogeenspiegels. Botverlies treedt het snelst op in de vroege postmenopauzale jaren, maar gaat daarna langzamer door, wat vaak leidt tot slopende veranderingen en houding en mobiliteit en het risico op verschillende soorten botbreuken enorm verhoogt. Gewrichtspijn in combinatie met osteoporose kan vroeger eenvoudige en pijnloze taken uiterst moeilijk maken.
overwegingen
Hoewel oestrogeen direct werkt om ontstekingen te verminderen en daarom het soort gewrichtspijn dat vrouwen in het midden van of voorbij de menopauze gewoonlijk tegenkomen, voorkomt, zijn er verschillende oorzaken van gewrichtspijn die niets te maken hebben met hormonale niveaus of schommelingen. Deze omvatten verwondingen aan gewrichten, onvoldoende lichaamsbeweging, ontsteking, algemene slijtage, metabole stoornissen, stress, erfelijke factoren, botziekten en meer ernstige aandoeningen zoals kanker.
Preventie / Solution
Zoals opgemerkt op WomenToWomen.com, zijn er verschillende effectieve strategieën voor het verminderen of elimineren van gewrichtspijn in verband met de menopauze. Hiertoe behoren het eten van minder eenvoudige suikers en geraffineerde koolhydraten, het verhogen van de inname van fruit en groenten, de aanvulling met multivitaminen en omega-3-vetzuren en regelmatige matige lichaamsbeweging. In ernstige gevallen bieden receptmedicijnen en zelfs chirurgische ingrepen levensvatbare behandelingen, hoewel risico's in dergelijke gevallen zorgvuldig moeten worden afgewogen tegen mogelijke voordelen.
